在成長的過程中要注意把握幾個要點：第一點是“目標第一，心情第二”。人越小的時候，自己的行為越容易受到心情的影響，我們要盡力讓自己的行動追隨著自己既定的目標，讓情緒從行動中擺脫出來。第二點，練習嘗遍生活的百味。生活總是有酸甜苦辣的，生活的苦誰都不愿意嘗，但嘗苦、酸、辣是為了我們的人格更加成熟。苦作為生活的一部分，我們嘗過了，等更苦的來臨時，我們不至于痛不欲生。第三點，建立一個全方位的人際支持網絡，不再是線性的生活軌跡，而是非線性的多側面、多角度生活。

協(xié)助大學生完善個性、增強適應能力、提高心理素質是高校心理健康教育工作必不可少的責任。目前，鞍山兩所高校均為新生建立了心理檔案，建立心理問題篩查、干預、跟蹤、控制一體化的工作機制，做到早期發(fā)現(xiàn)、及時干預和有效控制。

隨著就業(yè)競爭壓力的`白熱化，不僅大四畢業(yè)生，甚至不少大學新生剛入校已經開始為此而憂心忡忡。喻老師介紹，師院下一步將在學生中開展“職業(yè)規(guī)劃輔導”，針對大四學生，將做擇業(yè)、就業(yè)前專門的心理培訓。

雖然學校作出了種種努力，幫助大學生從“心病”中解脫出來，但大學生自己的心理調節(jié)仍是最好的“藥方”。就是說要多一點阿Q精神，善于用各種理由把環(huán)境進行合理化，盡量減少挫折感，緩解外部環(huán)境帶給自已的種種壓力。科大楊洪澤教授指出，健康心理的根本問題在于認識問題的能力水平――大學生要弄明白三個問題：知道“我是誰”，“我能做什么”，以及“環(huán)境允許我做什么”。