養(yǎng)生的成語

　　在日復一日的學習、工作或生活中，許多人都接觸過一些比較經(jīng)典的成語吧，成語是中國傳統(tǒng)文化的一大特色，有固定的結構形式和固定的說法，還記得都學過哪些成語嗎？以下是小編精心整理的養(yǎng)生的成語，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　[養(yǎng)生之道] yǎng shēng zhī dào

　　指修養(yǎng)身心，以期保健延年的方法。

　　[養(yǎng)生送終] yǎng shēng sòng zhōng

　　子女對父母的贍養(yǎng)和殯葬。同“養(yǎng)生送死”。

　　[養(yǎng)生送死] yǎng shēng sòng sǐ

　　子女對父母的贍養(yǎng)和殯葬。

　　[養(yǎng)生喪死] yǎng shēng sàng sǐ

　　子女對父母的贍養(yǎng)和殯葬。同“養(yǎng)生送死”。喪，治喪。

　　[休養(yǎng)生息] xiū yǎng shēng xī

　　休養(yǎng)：何處保養(yǎng)；生息：人口繁殖。指在戰(zhàn)爭或社會大動蕩之后，減輕人民負擔，安定生活，恢復元氣。

　　[驕生慣養(yǎng)] jiāo shēng guàn yǎng

　　驕：通“嬌”。指嬌生慣養(yǎng)。

　　[嬌生慣養(yǎng)] jiāo shēng guàn yǎng

　　從小就被溺愛、嬌養(yǎng)慣了。

　　關于五臟、養(yǎng)生的成語

　　熱腸古道 沁人心脾 感人肺腑 安心樂意

　　熱心快腸 存心養(yǎng)性 心平氣和 心領神悟

　　沉心靜氣 肝膽相照 心知肚明 臥薪嘗膽

　　白水鑒心 清耳悅心 正身清心 心弛神往

　　神會心融 心平氣定 臣心如水 安心定志

　　細嚼慢咽 xì jiáo màn yàn

　　釋義：本指慢慢地吃東西。引申慢慢去體味。

　　造句：媽媽告誡我們吃飯要細嚼慢咽

　　粗茶淡飯 cū chá dàn fàn

　　釋義：形容飲食簡單，生活簡樸。

　　造句：粗茶淡飯其實對身體是很好的。

　　存心養(yǎng)性 cún xīn yǎng xìng

　　釋義：保存赤子之心，修養(yǎng)善良之性。舊時儒家宣揚的修養(yǎng)方法。

　　造句：孟子一書，只是要正人心，教人存心養(yǎng)性，收其放心。

　　心平氣和 xīn píng qì hé

　　釋義：思想或精神平靜沒有不安或壓抑的感情；也指抑制或重新克制住了自己的感情；平靜下來。心里平和，不急躁，不生氣。

　　造句：面對學生家長的無端指責，張老師心平氣和地加以解釋。

　　沉心靜氣 chén xīn jìng qì

　　釋義：猶言心平氣和。內(nèi)心平靜，語氣平和。

　　造句：這倒好懂,方楠盤腿坐在床上,沉心靜氣,倒也很快將心靜了下來。

　　肝膽相照

　　人體的臟器都對應相應的腑，臟通常是具有藏的功能，即吸收營養(yǎng);而腑通常是達到瀉的目的，即排出廢物。肝膽就是兩個對應的臟腑，所以在功能方面具有相輔相成的關系，肝膽的保健要點是疏肝理氣。首先可以通過大聲呼喊達到發(fā)泄的目的來疏散肝火，其次可以通過淺吸長呼的呼吸方法來疏肝理氣，最后要少吃油膩的食物來保肝利膽。

　　肝腸寸斷

　　疏肝解郁小妙方：針對失眠、煩躁、好發(fā)脾氣可以服用甘麥大棗湯來疏肝解郁。甘麥大棗湯配方：炙甘草30克、大棗30克、淮小麥50克，加水600毫升熬煮至300毫升，分三次服用即可。經(jīng)常按揉百會穴、三陰交、足三里三個穴位，也可達到疏肝解郁的目的。

　　弱不禁風

　　形容人的體質特別弱，具體表現(xiàn)在免疫力差、抵抗力差、容易感冒，而感冒的主要癥狀就是怕冷、咳嗽、發(fā)燒，這些癥狀的根源都是肺出現(xiàn)了問題。那么，弱不禁風的人平時應該怎樣保護自己的肺呢？首先，在生活中要注意防寒保暖。天氣寒涼時適量增添衣物，空氣不好時要及時佩戴口罩。在飲食方面可以多吃些祛燥潤肺的食物，如梨、白蘿卜、山藥、荸薺等。此外，在雙手上還有個魚際穴，平時將兩手的魚際相對做旋轉性按摩，也能對肺起到很好的保健效果。

　　體無完膚

　　這個成語告訴我們，皮膚上一些不好的變化往往預示著肺的健康亮起了紅燈。很多人在秋季都有皮膚干燥的困擾，而皮膚干燥其實就是肺氣虛的表現(xiàn)，想要解決皮膚干燥的問題，最根本的就是要提升肺氣，提高肺抵御外邪的能力。需要注意的是，人體的干燥分溫燥和陰燥兩種，溫燥是指熱量高引起的干燥，此時可以用一些清涼降溫的方法來緩解干燥;而陰燥是缺水引起的干燥，這時需要吃一些有滋潤功效的食物。此外，菊花對緩解皮膚干燥有很好的效果，平日里可以取菊花10克泡水喝，或是取鮮白菊花50克分三次泡水，用泡出的水涂擦皮膚即可。

　　哀兵必勝

　　這個成語告訴我們，有的人即使先天體質不好，只要平日里注意保養(yǎng)，一樣可以戰(zhàn)勝疾病、延年益壽。因此樹立一個正確的養(yǎng)生觀念極為重要。現(xiàn)在很多人都遵循四季養(yǎng)生的法則，但不少人卻忽視了每個季節(jié)、不同月份養(yǎng)生的法則也不相同。譬如，初秋暑濕未退，我們可以吃些寒涼的食物如西瓜、鴨子;到了中秋，要多吃一些潤燥的食物如梨、蘋果、海鮮、螃蟹;而在晚秋時節(jié)，則可以吃一些熱性的食物如橘子、雞肉、羊肉等。

【養(yǎng)生的成語】相關文章：

養(yǎng)生的標語02-25

養(yǎng)生的名言02-10

霜降養(yǎng)生諺語10-19

秋季的養(yǎng)生諺語08-29

大暑養(yǎng)生句子03-10

冬至養(yǎng)生句子03-08

健康養(yǎng)生的句子02-10

養(yǎng)生論作文12-03

讀書的養(yǎng)生功效08-01