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大學(xué)生如何走出迷茫期
大學(xué)更多的是自己思考分配時間，不像高中高考是你唯一奮斗的目標(biāo)，但正是因為自己的時間多了我們更要做一些有意義的事，很多人開始迷茫，不知道該選擇做些什么。誰的青春不迷茫？那么我們應(yīng)該如何度過大學(xué)的迷茫期呢？下面是小編整理的大學(xué)生如何走出迷茫期。
大學(xué)生如何走出迷茫期 1
當(dāng)上了大學(xué)之后，我們才發(fā)現(xiàn)一切都不是自己想象中的那么美好，豐富的課余生活讓我們不知所措，就這樣，我們迷茫了。不知道未來的路在何方，該怎么走，就像庸人一樣渾渾噩噩地過日子。隨著高校擴(kuò)招的不斷推進(jìn)，高等教育規(guī)模迅速增長，大學(xué)畢業(yè)生的數(shù)量也日趨飽和，與此同時，大學(xué)生的心理健康問題也日益突出，迷茫問題成了當(dāng)今大學(xué)生普遍存在的現(xiàn)象。迷茫是人的一種心理狀態(tài)，其表現(xiàn)為長時間沒有目標(biāo)，困惑，又不知所措之感，雖試圖改變而又感到無奈、無力，想前進(jìn)卻躑躅不前。
一、給自己制定短期或長期的目標(biāo)
制定的短期目標(biāo)要有可行性的，不然只是曇花一現(xiàn)，對自己沒好處，同時必須嚴(yán)格要求自己，若實現(xiàn)了，適當(dāng)給自己一些獎勵，如：這個月底若是通過測試，我就給自己買一個喜羊羊公仔。若是制定了遠(yuǎn)期目標(biāo)，就要認(rèn)認(rèn)真真地去奮斗，也可以把遠(yuǎn)期目標(biāo)分成若干份的小目標(biāo)，一步一步去實現(xiàn)，就像一句話說的：把一個大西瓜切成若干份，一份一份地吃完。若一下子吃整個西瓜，相信沒人能做到，遠(yuǎn)期目標(biāo)是需要時間去磨練的。
二、多參加學(xué)校社團(tuán)活動
通過這些社團(tuán)活動，認(rèn)識一些志同道合的朋友或知己，給自己一個表現(xiàn)的機(jī)會，磨練自己的膽量和能力，同時在生活上也可以接受他人的幫助，也可以向知己傾訴心事，不能悶在心里，把自己的內(nèi)心世界向外敞開，讓別人了解自己。參加社團(tuán)活動也能培養(yǎng)自己的動手能力，為以后的就業(yè)奠定基礎(chǔ)，另外，培養(yǎng)自己的人際關(guān)系，在當(dāng)今世界中，若人際關(guān)系很差，則很難有所發(fā)展，所以大學(xué)生就要多參加學(xué)校社團(tuán)活動，給自己的頭腦補(bǔ)充一下課外知識。
三、適當(dāng)放松自己
有時候，很多人忙著考證、忙著復(fù)習(xí)、忙著寫論文……永無休止似的讓頭腦超負(fù)荷地運(yùn)轉(zhuǎn)，得不到休息，這樣做不僅讓自己更加疲勞，而且成績也不見效，只會加重對未來的迷茫，讓自己無所適從。這幾年來，因走不出大學(xué)中的迷茫期，自殺及暴力行為現(xiàn)象時有發(fā)生，從中可以看出，這種行為是大學(xué)生自己造成的。因此，適當(dāng)放松自己是有好處的，有益于自己的身心健康。如：學(xué)習(xí)累了可以去跑跑步、打打球，讓自己完全放松，出出汗，得到很好的休息后在進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，或者與幾個同學(xué)一起去KTV盡情歡歌，順便增進(jìn)友誼，培養(yǎng)感情。
四、樹立正確的愛情觀
大學(xué)時代是人生美好的時光，對愛情的艷麗的花朵，要精心照料才會綻放得更加絢爛多彩。當(dāng)代大學(xué)生對于愛情，從總體上看是能夠正確認(rèn)識和把握的，能夠正確的處理學(xué)習(xí)和戀愛的關(guān)系，以及戀愛中所出現(xiàn)的一些問題，諸如戀人之間的誤會，失戀，等等。大學(xué)校園中也不乏動人的愛情故事。大學(xué)生對愛情應(yīng)該持慎重的態(tài)度，避免在戀愛問題上把握和處理失當(dāng)。不能誤把友誼當(dāng)愛情，不能錯置愛情的地位，不能片面地或功利化地對待戀愛，不能只重過程不重結(jié)果。
五、接受心理健康教育
大學(xué)生心理問題發(fā)生的頻率加快，范圍加大和程度加深，任長順曾說過：“大學(xué)時期是大學(xué)生良好心理習(xí)慣的形成和心理逐漸走向成熟的關(guān)鍵時期，近年來隨著現(xiàn)代人對健康認(rèn)識的轉(zhuǎn)變，有關(guān)大學(xué)生心理健康問題也越來越受到廣泛關(guān)注。大學(xué)時期同時也是人的一生中心理變化最大的時期。他們既要應(yīng)付生理變化帶來的心理問題，還要應(yīng)付社會環(huán)境變化產(chǎn)生的心理矛盾，常常處于錯綜復(fù)雜的.心理矛盾之中。不可避免地會遇到多種多樣的心理衛(wèi)生問題。”[4]。大多數(shù)學(xué)生離開父母而獨自生活和學(xué)習(xí)，其中有來自日常生活的苦惱、有與同學(xué)交往過程中發(fā)生的關(guān)系矛盾、有學(xué)習(xí)中的困難和對畢業(yè)后就業(yè)的迷茫，接受心理健康教育是一項不錯的選擇。
莽撞少年蛻變?yōu)橐粋�堅強(qiáng)的成年人都必然會這樣一個“迷茫”，這是再正常不過的。然而，真正讓我們心有余悸的是，對于如何走出迷茫，你并不能找到更好的方法，無論是家庭還是大學(xué)里的老師也都無法給予他們成長更多的幫助，關(guān)鍵還在于自己，要反思，要改變。
面對迷茫，不同的人持有不同的態(tài)度，積極的態(tài)度會讓人快速走出迷茫期，而消極的態(tài)度只會讓人在迷茫中“墮落”，人生的態(tài)度是至關(guān)重要的，它需要我們付諸行動，去思考，去體驗，去實踐。
調(diào)整好自己的心態(tài)，保持一個積極的生活態(tài)度，定一個生活學(xué)習(xí)計劃，養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣，平時多去下圖書館，多參加些社團(tuán)活動，多運(yùn)動，找份兼職做做努力去拓寬自己的知識面，另外，努力去建造自己的人脈關(guān)系。所以，曾四清曾說過：“心理疾病最重要的治療手段是行為療法”。
大學(xué)生如何走出迷茫期 2
1、找到喜歡做的事，激發(fā)內(nèi)心驅(qū)動力
小趙平時就算再忙，也會每隔一段時間停下腳步，想清楚自己的目標(biāo)是什么，而不是盲目努力，讓自己變得越來越焦慮。
在沒有裸辭之前，我也嘗試過很多次給別人打工，雖然每個月都有固定的收入，但因為不是自己想要的生活，所以我也時常會陷入迷茫中。
但當(dāng)我下定決心全職做自媒體后，這種迷茫感反而消失了，因為我找到了自己真正喜歡的事情。
即使剛開始很忙很累，收入也很不穩(wěn)定，可因為我知道自己真正想要什么，每天反而都能元氣滿滿地去做事。
所以，走出迷茫期的第一步就是，找到自己喜歡的事，去激發(fā)內(nèi)心驅(qū)動力。
2、分析自我，制定計劃，然后開始行動
找到自己喜歡做的事情后，還要結(jié)合實際情況，制定合理的計劃。
因為，只有明確做事的細(xì)節(jié)，才能讓夢想變成實際的行動，而不是空想。
小趙前后換過4份工作，從當(dāng)語文老師到跨行做自媒體，我之所以能夠走得這么順，完全是因為懂得分析自我，然后根據(jù)自己的情況，制定相應(yīng)的計劃，最后開始行動。
如果當(dāng)下自己的能力不足，我還會調(diào)整計劃，先降低目標(biāo)，給自己時間去彌補(bǔ)差距，而不是盲目地做計劃。
可以每一年、每個季度、每個月都及時復(fù)盤，并制定好下一階段的目標(biāo)。
3、找到一個學(xué)習(xí)榜樣，參考別人成功的路徑
網(wǎng)上有句特別扎心的話：“大部分人的迷茫，往往都是因為不知道怎么做。”
所以，當(dāng)我們迷茫的時候，最好的辦法就是：
找一個已經(jīng)完成逆襲的人作為學(xué)習(xí)榜樣，參考他的成功路徑。
找到學(xué)習(xí)榜樣之后，你只需要多花點時間，研究別人成功的方法是什么，多關(guān)注一下對方都在做什么，是怎么做的。
當(dāng)你把這些分析透了，就趕緊模仿學(xué)習(xí)起來。
也不要擔(dān)心失敗，因為別人已經(jīng)幫你測試出正確的成功路徑，你只要乖乖照做就好了。
如果真的遇到困難，也可以去咨詢你的學(xué)習(xí)榜樣，即使付錢也不要心疼，因為有時你一陣子都想不通的問題，答案可能不過是別人一句話而已。
4、少點糾結(jié)猶豫，先行動再完美
為什么我們聽過太多道理，卻依然過不好這一生呢？因為聽得太多，看得太多，想得太多，卻做得很少。
所以，當(dāng)你制定好了計劃，就應(yīng)該馬上去行動！
千萬不要糾結(jié)猶豫，更不要因為完美主義，而停下你的腳步，因為你一旦停下來，又會變得迷茫了。
“實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)�！�
因此，正確的方法都要我們一個又一個嘗試和排除，才會得到。
所以，不要糾結(jié)猶豫，也不要完美主義，趕緊行動起來！停在原地就等同失敗。
5、做一個長期主義者，讓時間發(fā)揮復(fù)利效應(yīng)
羅振宇曾說過：“任何一個人，不管你的`能量強(qiáng)弱，放眼足夠長的時間，你都可以通過長期主義這種行為，成為時間的朋友。”
寫作和做自媒體這條路，的確復(fù)利更多，那么也注定要我們付出更多精力去寫作，更多時間去成長。
短時間得到提升是例外，而厚積薄發(fā)才是常態(tài)，可以說前期的積累是以年為單位的。
其他我們想要做的事情也無例外，大家要沉住氣，慢慢變優(yōu)秀，結(jié)果不會辜負(fù)你。
所以，從現(xiàn)在開始，我們要學(xué)做一個長期主義者，不要急于求成，也不要因為短期看不到效果，就陷入焦慮和迷茫，要相信時間是可以發(fā)揮復(fù)利效應(yīng)的！
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