上周末終于和朋友約好了要一起喝下午茶，然后去逛花市。在廈門午后的陽(yáng)光下，我意外地發(fā)現(xiàn)毛毛居然變得好看了。要知道她以前可是和我一樣是個(gè)焦慮的小胖妹呀。

　　皮膚白皙光潔，沒(méi)有油膩的感覺(jué)，痘痘也消失了。人也瘦了很多，整個(gè)人的狀態(tài)變得更淡定從容了，成為了曾經(jīng)我們?cè)��?jīng)在街邊暗暗羨慕的那種女孩。短短幾個(gè)月的時(shí)間，曾經(jīng)和我一樣的姑娘，變化居然這么大。但這其實(shí)一點(diǎn)也不出我的意料。

　　01

　　曾經(jīng)我和毛毛是一個(gè)公司的同事，還是室友。那時(shí)候我們都是一樣的狀態(tài)，工作到很晚，通常回到家洗洗就能睡，不然就是盲目地追劇，一追到凌晨三點(diǎn)才睡。時(shí)間久了，身體素質(zhì)下降，走路都帶喘，皮膚變得粗糙，發(fā)胖，顏值紛紛下降。

　　那時(shí)候，我們都覺(jué)得生活特別沒(méi)意思，根本體驗(yàn)不到什么樂(lè)趣。

　　后來(lái)，毛毛決定改變，她說(shuō)她不想要這樣的生活，工作再忙，也不能阻止自己成為想要成為的自己。她想要變得更美麗精致，想要生活得有生活味，有愛(ài)情有友情。

　　她開(kāi)始清晨七點(diǎn)起床，花半個(gè)小時(shí)給自己做早餐。有時(shí)候是一大碗即食燕麥粥加一個(gè)雞蛋，一碗水果，有時(shí)候是一碗熱騰騰的面，有時(shí)候是熱牛奶配自己做的三明治。

　　一段時(shí)間里，我對(duì)毛毛這樣的生活方式感到很不理解，為什么工作那么忙，還要每天早起半個(gè)小時(shí)自己做早餐。對(duì)我而言，保證充足的睡眠是最重要的，有那點(diǎn)時(shí)間，為什么不多睡一會(huì)呢。吃飯嘛，買外賣就可以了。

　　我們就此討論過(guò)多次，誰(shuí)都無(wú)法改變對(duì)方的想法。有兩月的時(shí)間，我們都維持著這樣的生活節(jié)奏，互不打擾。

　　后來(lái)，毛毛晚上回來(lái)連劇都不追了，她報(bào)了健身房，花很多的前請(qǐng)了一位瑜伽老師，每節(jié)課甚至要300多。那之后，她每個(gè)星期去健身房三四次，工作不忙的時(shí)候甚至是每天。

　　帶著耳機(jī)，穿著運(yùn)動(dòng)服出門的她，留給我的是一個(gè)堅(jiān)定的背影。后來(lái)，她換了工作，也搬家了。受到她的影響，我也終于報(bào)了健身房，開(kāi)始每周跑健身房。

　　時(shí)隔幾個(gè)月，我們?cè)俅我?jiàn)面，她真的變成了她想成為的那種人，過(guò)著她想要的那種生活。

　　02

　　毛毛這樣心意堅(jiān)定，行動(dòng)力強(qiáng)的女孩，我的同事里也有一位。

　　在公司，C小姐一直是大大咧咧的形象，個(gè)性豪爽，有俠氣，我最佩服她的一點(diǎn)是在全公司都加班的情況下，她堅(jiān)持每天六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)下班，但是完成的工作卻比別人還多。

　　一次周末，受邀去她家里玩，她說(shuō)，我給你們做一桌子菜。終于解開(kāi)了我一直以來(lái)的困惑。

　　客廳的餐桌上插著一大把粉嫩的白色桔梗，茶幾上整齊地?cái)[著泡茶的壺和杯子�？蛷d出去，是一個(gè)很大的陽(yáng)臺(tái)，陽(yáng)臺(tái)上晾曬著床單，在正午的陽(yáng)光下簌簌作響。遠(yuǎn)望一座山，望之安然。

　　還沒(méi)進(jìn)門就聞到了香噴噴的米飯香味，她正洗菜、切菜，門口的冰箱柜上，用小貓王音箱放著舒緩的音樂(lè)。

　　那一剎那，我體會(huì)到好久沒(méi)感受到的輕松和愜意，也剎那間明白了，為什么她愿意每個(gè)月多花幾百塊錢，只為了住的好一點(diǎn)，對(duì)自己好一些，“我自己掙的錢，花在自己在乎的事情上，自己讓自己開(kāi)心”。難怪她每天都要準(zhǔn)時(shí)回家，住在這么美的家里，誰(shuí)都愿意早點(diǎn)回家吧。

　　C小姐還特別喜歡做飯，她說(shuō)：我特別喜歡做飯，周末一定會(huì)在家大做一餐，所以請(qǐng)你們來(lái)幫忙吃啊。

　　現(xiàn)代人壓力大，特別容易浮躁，寫東西的又尤其如此。有時(shí)候心情不好，寫不出來(lái)東西，或者沒(méi)有思路，我就喜歡躲進(jìn)廚房。把一根根青菜洗干凈，把胡蘿卜一片片切成絲，是我舒緩壓力的最好方式。然后在舒緩的音樂(lè)中，喝著湯，感覺(jué)自己活得很好很值得。

　　03

　　你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，我們很多時(shí)候其實(shí)不知道怎么才叫好好生活，怎么才叫對(duì)自己好�？赡芩�不是掙多少錢，不是買了多大的房子，人的生活好或不好，其實(shí)更多是關(guān)于一些具體的事情，住房的環(huán)境，吃的東西，身體好不好......改變自己，也總是伴隨著生活里某件具體的事情的改變。

　　比如開(kāi)始健身，注意，不是你辦了一張健身卡，然后十天半個(gè)月去一次，或者去健身房只為拍個(gè)照發(fā)朋友圈，而是每個(gè)星期固定去運(yùn)動(dòng)，有特定的目標(biāo)，它已經(jīng)成了你的習(xí)慣。

　　比如帶便當(dāng)。朋友圈有一位朋友，是某位同行，雖然也偶爾加班，但他們公司是業(yè)內(nèi)公認(rèn)的工作開(kāi)心、氛圍好的公司。

　　幾個(gè)月以前，她決定要每天自己帶便當(dāng)，堅(jiān)持半年以上，并且每天在朋友圈打卡，監(jiān)督自己。到現(xiàn)在，她已經(jīng)堅(jiān)持了四個(gè)多月了。而且，整個(gè)公司的人都受到她的影響，開(kāi)始制作豐富的便當(dāng)，帶到公司。

　　她們公司的午餐時(shí)間，完全像一個(gè)小型的聚餐，一到12點(diǎn)，打開(kāi)各自的便當(dāng)，彼此分享，真的是每天的幸福時(shí)刻。

　　04

　　我特別佩服身邊的這些姑娘。他們明明和我們一樣工作、生活，但他們總是有辦法讓生活變得更美好、更精致。因?yàn)樗齻儗?duì)目標(biāo)夠明確，對(duì)自己夠愛(ài)，對(duì)生活足夠熱愛(ài)。

　　面對(duì)生活的艱難，每個(gè)人過(guò)得都沒(méi)那么容易。有些人毫無(wú)招架之力，被生活壓垮，只會(huì)一味地抱怨，不知道如何尋求改變，沉溺于糟糕的環(huán)境無(wú)法自拔。

　　我欣賞果果、C小姐這樣的人，面對(duì)生活的困難，工作的壓力，父母催婚的壓力，她們不抱怨，沒(méi)有沉溺于環(huán)境里，縱容自己放縱下去，而是想辦法去行動(dòng)。有人堅(jiān)持帶便當(dāng)，有人堅(jiān)持每晚去健身房運(yùn)動(dòng)，有人堅(jiān)持旅行，有人堅(jiān)持閱讀。

　　要問(wèn)她們有什么秘訣呢，其實(shí)我想也是沒(méi)有的，她們做的也是很簡(jiǎn)單日常的事情。秘訣我想，就只有這一個(gè)吧：開(kāi)始，并堅(jiān)持。最終她們可以成為，面如春花，腹有詩(shī)書(shū)的美好的人。

　　有句話，送給你們，從今天開(kāi)始早睡，就是擁有好皮膚的最好方式;從今天開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，就是變美的最好方式;從今天開(kāi)始讀書(shū)，就是自己變好變厲害的最好方法。

　　看到這里的你，有沒(méi)有很想去做一套拉伸呢?