愛牙日手抄報素材

　　在現(xiàn)實的學(xué)習(xí)、工作中，大家都看到過令自己印象深刻的手抄報吧，借助手抄報可以有效培養(yǎng)我們的動手動腦能力。什么樣的手抄報才經(jīng)典呢？以下是小編整理的愛牙日手抄報素材，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　牙齒怎樣保養(yǎng)

　　1、早晚刷牙

　　要保護好牙齒，首先，我們得保持口腔，牙齒的清潔干凈。那么早晚刷牙是必須的。特別是晚上刷牙要特別注重。

　　因為一天的食物殘渣得不到很好的清理的話，晚上睡覺的時候，我們口腔不會活動，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個很好的保護，第二天，你會發(fā)現(xiàn)口腔會臭，這就是不刷牙的緣故。

　　其次，刷牙要注意正確的刷牙方式，里外都要刷到，保證刷牙的時間，5分鐘左右才能很好的保持口腔的干凈。

　　2、吃甜食

　　甜食的誘惑相信很多人都無法抵抗，不少人更是幾天不吃甜食就感覺全身難受�？墒翘鹗吵远嗔司秃苋菀讜�有蛀牙，實在是讓人頭痛！

　　除了盡量少吃甜食之外，如果你偶爾吃了一些甜食，那么也可以立即的去刷牙，這樣可以最大限度的保護牙齒。

　　3、多吃蔬菜水果

　　水果蔬菜不僅僅含有豐富的營養(yǎng)，可以幫助我們的牙齒更加健康，還有清香口氣的作用。另外像芹菜和香菜等蔬菜，還能幫助去除牙齒上的污漬。

　　4、盡量少用牙簽

　　牙簽，為什么我會提到這個呢。我們很多人有這么一個習(xí)慣，就是吃完飯就喜歡叼根牙簽，塞塞牙縫，拍拍肚子，感覺很氣派一樣。

　　我覺得如果你是你真的吃了肉或是什么東西嵌在牙縫里，不然盡量不要用牙簽帶天天，餐餐弄牙縫帶來的快感。

　　這樣，久而久之，你會發(fā)現(xiàn)你的牙縫會慢慢越來越大，等你發(fā)現(xiàn)的時候，你就已經(jīng)晚了，牙縫越大越容易嵌入食物，這個時候你也已經(jīng)離不開牙簽了。所以，盡量少用牙簽。

　　5、多喝水

　　多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的干凈。一舉兩得的效果。

　　特別是飯后喝點水，保持口腔牙齒的干凈很是必要。但是注意飯后喝水不能太多，太多會淡化消化液，導(dǎo)致消化不良的，這就不好了。

　　6、少喝飲料

　　碳酸飲料不要多喝，其實這個不但對我們的牙齒沒有好處之外，喝的太多對我們的身體也不好。

　　如果你喜歡喝飲料的話，一定要注意量，同時盡量選擇少含碳酸的比較好。因為碳酸的酸性會腐蝕保護牙齦的保護層。

　　保護牙齒的食物

　　1、香蕉

　　熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

　　2、洋蔥

　　洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發(fā)現(xiàn)，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。

　　建議每天吃半顆生洋蔥，不止預(yù)防蛀牙，還有助于降低膽固醇、預(yù)防心臟病及提升免疫力。 制作生菜沙拉時，可以剝幾片新鮮洋蔥加進去；或者在漢堡、三明治里，夾上一些生洋蔥絲。

　　3、大蒜

　　大蒜與洋蔥一樣有殺菌、防過敏的功效。

　　很多人都有這樣的經(jīng)歷，好好的一口牙齒不知不覺變得“嬌氣”起來，在進食冷、熱、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙時，牙會變得又酸又軟，這就是醫(yī)學(xué)上所稱的“牙本質(zhì)過敏癥”，俗稱“倒牙”。每天用生大蒜在牙齒敏感區(qū)摩擦，每次2—3分鐘可減輕癥狀。

　　牙痛的時候可以在疼痛的牙齒上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齒和牙齦周圍放上碾碎的大蒜瓣。幾分鐘后，疼痛會逐漸緩解。

　　4、奶酪——品質(zhì)好的奶酪對牙齒保護作用值得推崇

　　牙齒的主要成分是鈣、磷、鋅、錳等微量元素，缺鈣也會導(dǎo)致牙齒損壞、松動和脫落。適量食用奶酪或制品會增加牙齒的鈣密度，強化牙齒的功能。奶酪中堿性物質(zhì)豐富，可以抑制口腔中細菌的滋生，經(jīng)常吃奶酪可以增加牙齒表面牙釉質(zhì)的強度，修復(fù)損傷，從而使牙齒牢固、健康。

　　奶酪食用的方法并不是只有直接食用，作為配料入餐也是不錯的方式。日常操作比較簡便的有匹薩、沙拉、蒸魚或作為漢堡和三明治的夾料、拌納豆的配料一起食用。

　　5、茶葉

　　茶中的氟可以和牙齒中特有的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果。茶葉的好處多多，堿性的茶水可以中和口腔的ph值，減少口腔細菌的滋生，從而盡量避免了細菌對牙齒的侵害。綠茶中豐富的茶多酚具有很強的抗氧化性，不但有清除自由基、預(yù)防癌癥和心腦血管疾病的功效，對一些牙齒疾病也有很好的防治作用。另外牙齒中的兒茶素也是口腔中變形鏈球菌的天敵。常喝綠茶可以祛除口腔異味，也會減少罹患心血管疾病的風(fēng)險。

　　人每天需要飲用1200—1500毫升水，如果喝茶的話可以喝800——1000毫升左右比較合適，但是飲綠茶要記得要喝清茶、不要過濃，而且晚上不宜多喝茶，以免影響睡眠。

　　設(shè)立主旨

　　愛牙日的宗旨是通過愛牙日活動，廣泛動員社會的力量，在群眾中進行牙病預(yù)防。

　　愛齒護齒知識的普及教育，增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。中國的齲病、牙周病患者眾多，而口腔保健的人力、物力、財力十分有限，因此，解決牙病問題的根本出路在于預(yù)防。建立愛牙日是加強口腔預(yù)防工作，落實預(yù)防為主方針的重要舉措。

　　設(shè)立背景

　　齲病、牙周疾病是損害中國人民群眾口腔健康的常見病、多發(fā)病，更是危害兒童青少年健康和生長發(fā)育最常見的口腔疾病。

　　據(jù)調(diào)查，中國約有6-7億的人患有不同程度的牙病，其中以患齲病為最多，人均有2只齲齒以上，全國約有20多億只齲齒；牙周疾病患病率高達80%。

　　又據(jù)1982年全國中小學(xué)生齲齒與牙周疾病調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：

　�。�1）7-9歲乳牙患齲率城市為79.60%，農(nóng)村為85.50%乳牙齲均城市為3.8只，農(nóng)村為2.7只。

　�。�2）7歲恒牙患齲率達21%。

　�。�3）12歲恒牙齲患率城市為45.90%，農(nóng)村為31.60%，恒牙齲均城市為1.04只，農(nóng)村為0.65只。

　�。�4）17歲恒牙患齲率為41.00.%。

　�。�5）15歲牙齦炎患病率70-90%。

　�。�6）15歲牙石檢出率50-90%。

　�。�7）小學(xué)生刷牙率城市為50-90%，農(nóng)村不足10%。

　�。�8）學(xué)生口腔衛(wèi)生不良率城市為65-85%，農(nóng)村為70-90%。

　　愛牙日標語

　　1、牙不再痛，美麗展顏。

　　2、尚美口腔，口留余香。

　　3、修復(fù)老人缺牙，品味健康生活。

　　4、至尚至美，口齒健康。

　　5、品質(zhì)順達，健康口腔。

　　6、我的健康我做主、看口腔就要到順達。

　　7、健康之路，從口腔起步。

　　8、健康的微笑帶給你，牙齒的煩惱交給我。

　　9、牙科，顆顆關(guān)愛。

　　10、牙痛拜拜，輕輕松松。

　　11、心心相印，口口相傳。

　　12、健康口腔，順達人生。

　　13、來嘉鑠口腔診所，牙病煩惱不再有！

　　14、口腔與健康相伴，人生與快樂同行。

　　15、唯你至上，美你笑容。

　　16、牙的健康，心的呵護！

　　17、咀嚼歲月精華，品質(zhì)順達口腔。

　　18、匯口腔百科，醫(yī)天下百姓。

　　19、牙齒問題，交給尚美。

　　20、健康成長，從齒開始。

　　21、相伴順達，一生好牙。

　　22、看牙到順達，健康你我他。

　　23、時尚健康，美美口腔。

　　24、您的笑容，就是對我們的肯定。

　　25、快樂成長，齒生齒長。

　　26、時尚美麗，有口皆碑。

　　27、看牙到順達，滿意樂萬家。

　　28、走進尚美口腔，保存生活滋味。

　　29、打造星級服務(wù)，開“齒”尚美口腔。

　　30、一流口腔，萬事順達。

　　31、新技術(shù)、馨服務(wù)、心唯美。

　　32、尚美口腔，不止健康。

　　33、愛牙護齒保健康，生命質(zhì)量有保障。

　　34、一流牙科，十年品牌，千秋基業(yè)，萬家順達。

　　35、美在醫(yī)院，笑在口腔。

　　36、科學(xué)喂養(yǎng)，預(yù)防奶瓶齲。

　　37、更多微笑，更加自信。

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