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體育跳遠說課稿（精選5篇）
作為一名教師，總不可避免地需要編寫說課稿，借助說課稿可以有效提高教學效率。說課稿要怎么寫呢？以下是小編整理的體育跳遠說課稿（精選5篇），希望能夠幫助到大家。
體育跳遠說課稿1
跳躍是人體的基本活動能力之一，并且是具有實用意義的體育項目，深受少年兒童的喜愛。跳躍教材內(nèi)容豐富，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量，提高協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)，有利用培養(yǎng)學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。
一、教材分析
本課主題是池塘里的游戲（原教材是立定跳遠），該教材是二年級跳躍內(nèi)容，要求學生通過本課的學習基本掌握立定跳遠。立定跳遠是中低年級跳躍教材中的重點內(nèi)容之一，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段，也是急行跳遠落地動作的輔助性練習，它對于發(fā)展身體的跳躍能力，促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)及各器官系統(tǒng)的發(fā)展，有著積極的促進作用。本節(jié)課分別安排了搶占荷葉、自由玩荷葉、連續(xù)跳荷葉、互擠出葉、拼奧運五環(huán)等教學，借助短繩的功能，利用情景教學圍繞池塘里的荷葉設(shè)置一系列的游戲，讓學生在樂中學、樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以升華。
二、教學目標
�。ㄒ唬┱J知目標：了解正確立定跳遠對連續(xù)跳荷葉的作用，以及明白各種游戲的方法
�。ǘ┠芰δ繕耍赫莆照_的立定跳遠動作，雙腳同時蹬地同時落地，特別是落地動作的掌握對下次跳躍時的作用
（三）情感目標：不怕臟累、積極進取，互相合作的精神
三、教學重、難點
�。ㄒ唬┲攸c：蹬地有力，落地輕巧；
�。ǘ╇y點身體協(xié)調(diào)有力。
四、教學方法
�。ㄒ唬┙谭ǎ罕竟�(jié)課主要采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發(fā)學生的'學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了示范法，以準確優(yōu)美的動作示范激發(fā)學生“我要學習”的情感，以及采用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領(lǐng)。
�。ǘ⿲W法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生嘗試想象跳躍動作，然后小組討論悟出動作要領(lǐng)、最后通過“小組協(xié)作”和“個人練習”相結(jié)合的學習方法，最終解決問題。從而促進學生主動積極地參與。
五、場地器材
藍球場短繩40條錄音機一臺
六、教學過程
依據(jù)小學牛的身心特點，本課結(jié)構(gòu)采用“收心熱身—育心強體、增智促技——穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身。
（一）收心熱身、愉悅心身 通過教師的語言，將學生帶入“郊游”的情景，學生們裝扮成（小青蛙）進行游戲搶占荷葉來活躍課堂氣氛，集中學生的注意力，緊接著自由玩荷葉（短繩），通過短繩練習能使有關(guān)肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶得到充分的活動。
�。ǘ┯膹婓w、增智促技
這個階段是本課的重點部分，在這個部分中，主要安排了連續(xù)跳荷葉、利用“荷葉”導入青蛙媽媽帶領(lǐng)孩子們學本領(lǐng)，將學生們帶入連續(xù)跳荷葉的練習中。
連續(xù)跳荷葉要求：
1、必須采用兩腳同時跳同時落地，腳后跟先著地，然后滾動到前腳掌，再繼續(xù)蹬地發(fā)力；
2、如果沒有跳上荷葉，應(yīng)該重新再跳（可以模仿青蛙游泳的動作回頭重新跳）；
3、集體比賽，團結(jié)合作，遵守游戲規(guī)則。
教師講解示范怎樣連續(xù)跳荷葉的動作，分組練習，教師發(fā)現(xiàn)問題隨機指導，給學生充分的自練時間，“白思”時間。組織集體連續(xù)跳荷葉的比賽。
通過學生先嘗試、討論、然后小組展示，相互評價相互學習，體現(xiàn)“小群體合作學習”意識，來掌握動作要領(lǐng)，培養(yǎng)學生的白學能力、思維能力、合作能力，讓學生感受個體在集體中的價值。同時使本課的重點得解決，難點得以突破。、 又通過游戲“互擠出葉”。創(chuàng)設(shè)一個學生喜歡的情境，讓學生自由組合隊伍進行游戲，把學生學習興趣進一步推向高潮。 方法和要求：
（1）3人一組，2人比賽—個當裁判，五局三勝制，輸者下場當裁判，勝者繼續(xù)留在荷葉上；
�。�2）裁判要清楚自己的工作，做到公平公正；
（3）兩人背對背，兩手胸前交叉（不允許用手推或突然閃讓）；
�。�4）選手只要一腳出了圈就判失敗一次。
（三）穩(wěn)定情緒，恢復(fù)心身
奧運會知識：你們知道奧運會在什么地方舉辦嗎?
學生利用手中的短繩拼奧運五環(huán)
目的：為了消除激烈緊張運動的疲勞，通過放松（拼奧運五環(huán)）動作調(diào)節(jié)心情、身體得到恢復(fù)，讓學生充分體驗到體育課的樂趣。
教師對各小組進行評價，對優(yōu)勝小組發(fā)給小紅旗獎勵，對拼錯的小組進行指導。最后教師布置好課外練習作業(yè)，學生解散。
七、教學效果
�。ㄒ唬┻\動技能：學生基本掌握連續(xù)跳荷葉動作和游戲方法、規(guī)則。
�。ǘ┻\動量密度：約全課35％—40％、基本35％、心率130次／分左右、強度1、5左右
�。ㄈ┬挠庀颍夯具_到肯謙讓，并能友好合作鍛煉、有較好的集體榮譽感。
體育跳遠說課稿2
一、指導思想
本課以《體育與健康》課程標準為依據(jù)，堅持健康第一的指導思想，以學生發(fā)展為中心，關(guān)注個體差異與不同需求；努力運用現(xiàn)代化的教學手段，促進學生的身心發(fā)展，使學生掌握運動技術(shù)的同時，為終身體育鍛煉奠定良好的基礎(chǔ)。
二、教材分析
蹲踞式跳遠是小學體育課程標準水平二、四年級田徑學習內(nèi)容跳類教材，是學生必須掌握的一項運動技術(shù)。對發(fā)展兒童力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)具有積極地促進作用，同時也有助于學生堅強意志品質(zhì)的培養(yǎng)。蹲踞式跳遠的技術(shù)動作比較復(fù)雜，共分四次課完成，本課著重學習助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)，教學中教師在使學生建立正確的動作表征的基礎(chǔ)上加強練習，以求動作輕松自然。
三、學情分析
本次授課的對象為小學四年級學生，身心處于生長發(fā)育階段，身體素質(zhì)與運動能力的發(fā)展空間很大，他們活潑好動，模仿力強，好奇心強，表現(xiàn)欲更強，但是自我控制能力與約束力較差，針對學生的這一特點，教師必須采用學生感興趣的教學方法與手段，合理安排教學過程，以期學生精神飽滿地投入到課堂中去。學生練習時，根據(jù)實際情況確定評價標準，以表揚激勵為主。
四、教學目標
根據(jù)新課標五個學習領(lǐng)域的要求結(jié)合本節(jié)課的教材以及學生的實際情況，確定教學目標如下：
1、參與目標：通過創(chuàng)設(shè)一定的教學情境激發(fā)學生的學習興趣，使學生樂于學習，積極投入到活動中去。
2、技能目標：通過學習，使大部分學生基本掌握運動技術(shù)，發(fā)展學生體能及力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)
3、情感目標：培養(yǎng)學生學習的積極性與自主性，并表現(xiàn)出果斷、勇敢、頑強、團結(jié)協(xié)作的精神，體驗成功感、增強自信心。
五、教學重點
與難點在認真鉆研教材的基礎(chǔ)上，結(jié)合學生的實際情況，可確定本節(jié)課的教學重點為助跑輕松自然有節(jié)奏并能與起跳動作銜接自然，難點為助跑與起跳相結(jié)合的動作。
六、教法學法
為了突破本節(jié)課的重點與難點并實現(xiàn)教學目標，我將采用以下教學方法：
首先在教法上，我采用了：
1、情境教學法：引入或創(chuàng)設(shè)生動具體的場景，引起學生的態(tài)度體驗，激發(fā)學生的情感，使學生積極地投入到學習中去。
2、講解示范法：通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確地動作概念；以嫻熟優(yōu)美的動作示范，有利于學生模仿并掌握正確地技術(shù)動作。
3、接著采用循序漸進教學法：分解與完整練習相結(jié)合，教師創(chuàng)設(shè)不同的難度，讓學生挑戰(zhàn)難度、挑戰(zhàn)自我。
4、最后采用評比競賽法：通過學生的自評、同學間互評、教師評價，為學生創(chuàng)造充分展示自我的舞臺，以激勵為主，建立科學合理的評價體系，使學生掌握技術(shù)動作的同時，提高自信心。
其次，學法指導：新課程注重學生創(chuàng)新精神與實踐能力的培養(yǎng)，教師指導學生自主學習、合作學習、探究學習提高學生發(fā)現(xiàn)并提出問題、分析問題、解決問題的能力，充分調(diào)動學習的.積極性與主動性。
學生在學習過程中本著“聽、看、想、問”的學習方法，不斷練習與評比，充分發(fā)揮學生的主體地位。關(guān)注學生的個體差異，指導學生不斷探索更適合自己的學習方法。
七、教學過程
為了達到本節(jié)課的教學目標，結(jié)合學生的實際情況并遵循人體生理機能活動能力的變化規(guī)律，我將從四個階段來完成本節(jié)課的教學過程
第一階段，開始部分，時間約3分鐘
1、課堂常規(guī)：包括體育委員整隊、清點人數(shù)，師生問好，檢查學生服裝，安排見習生
2、向?qū)W生宣布本節(jié)課的學習內(nèi)容及課的要求，這一環(huán)節(jié)教師要運用激勵性的語言調(diào)動學生情緒，激發(fā)學生興趣。
第二階段，準備部分，時間約6分鐘
1、熱身操，在音樂的伴奏下，師生一起做熱身操，充分活動各關(guān)節(jié)，防止運動損傷的發(fā)生
2、誘導性游戲，游戲規(guī)則簡單，便于學生掌握。通過游戲激發(fā)學生的興趣，調(diào)動學生學習的積極性與主動性。
我將本課所學內(nèi)容的簡單動作貫穿在游戲中，便于學生后面內(nèi)容的學習。
這樣不僅達到充分熱身的效果還將學生的注意力集中到課堂中來，使學生快速進入上課狀態(tài)。
第三階段，基本部分，時間約23分鐘
1、情景導入：在教師的語言激勵下，將學生帶入基本部分的學習，教師見講解邊示范，使學生了解動作要領(lǐng)，建立動作表征；示范后初步體驗動作，（集體總結(jié)出練習的方法，怎樣才能更好的掌握動作）
2、積極練習，掌握技能。首先進行分解練習，在教師統(tǒng)一指揮下，根據(jù)動作口令，逐步練習每個動作，然后兩人一組練習，相互指導相互評價，教師巡場做總體指導，接著進行整體練習，練習時逐漸增加運動負荷，鞏固技術(shù)動作，教師將學生同質(zhì)分組分為三個小組，各組根據(jù)實際情況分別練習，達到各自的目標，使不同水平的學生都能體會到成功感。同學們共同練習，共同討論，突破本節(jié)課的教學難點。
3、講評動作，提高技能。
給學生一定的時間和空間讓學生展示自己的練習成果，鼓勵三個小組各選一名代表分別展示，教師有針對性地逐一講評與分析。教師講評時多以正面引導為主。
4、繼續(xù)練習。
學生根據(jù)教師的講評并結(jié)合自己練習的情況分組練習，教師巡回指導，及時給予鼓勵。
5、樂趣游戲，鞏固技能。
游戲的目的是鞏固所學技術(shù)，游戲后教師根據(jù)情況選出三個不同水平組積極參與練習、進步最快者作為體育小明星，鼓勵學生形成良好的鍛煉習慣。
第四階段，結(jié)束部分，時間約5分鐘
1、身心放松。在音樂的伴奏下教師領(lǐng)做放松操，使學生的身體心理得到充分的放松
2、課后小結(jié)�？偨Y(jié)本節(jié)課的練習情況，指出練習的優(yōu)點與不足，鼓勵學生繼續(xù)努力師生道別，歸還器械
八、場地器材及效果預(yù)計根據(jù)本節(jié)課的設(shè)計
我將準備錄音機一臺，跳遠場地一塊預(yù)計本節(jié)課的練習密度40%左右，學生的平均心率在120—130次/分，學生在教師的指導下積極參與練習，課堂氣氛活躍，約有80%的學生基本掌握動作，教學效果基本達到了“汗會樂美”，基本實現(xiàn)教學目標。
我的說課完畢，謝謝各位評委老師。
體育跳遠說課稿3
一、指導思想
本課以“健康第一”的指導思想，體現(xiàn)學生在學習活動中的主體地位，發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，關(guān)注個體差異，確保每一個學生受益，使每個學生都能體驗到體育練習與成功的樂趣，以滿足他們的發(fā)展需要。
二、 教材分析
本課的教學內(nèi)容是立定跳遠。立定跳遠技術(shù)是初中《體育與健康》的主要教學內(nèi)容，是發(fā)展學生跳躍能力的重要手段。它對促進學生的上下肢、關(guān)節(jié)、韌帶、和身體器官機能的發(fā)展，提高學生的靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著積極意義，又是為以后學習急行跳遠項目打下基礎(chǔ)。
三、學情分析
本次授課的對象是初一年級，學生已經(jīng)具有一定的體育活動能力和認知水平。但是這一階段的學生學習注意力也不是很集中，并且在個體的體能和心理方面存在著顯著的差異。因此，在立定跳遠的的學練過程中我們對部分體能基礎(chǔ)差，自信心不足的同學，給予特別的關(guān)注，使他們積極主動地投入到課堂教學中來，以有效達到教學目標。
四、教學目標
1、認知目標：通過本次課的學習使大多數(shù)學生初步掌握立定跳遠的技術(shù)動作。為了更好的達到目標，讓學生帶上問題看示范動作。
2、技能目標：發(fā)展學生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性，提高學生立定跳遠水平。通過“對比找錯”、“設(shè)計糾錯方案”來完成這一目標。
3、情感目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞精神和終生體育意識，增強集體榮譽感和創(chuàng)新精神。在小組合作創(chuàng)編游戲中實現(xiàn)這一目標。
五、教學重難點
根據(jù)教材和學生的特點，確定本節(jié)課的重點為：雙腳起跳，雙腳輕巧落地。我將通過激烈游戲來解決；將擺臂與蹬地協(xié)調(diào)用力為本節(jié)課的難點，通過讓學生利用跳繩設(shè)計糾錯方案來解決。
六、教法：
根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點，我首先采用情緒激勵法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。
1、啟發(fā)嘗試教學法：依據(jù)“實踐----認知----再實踐”的規(guī)律，在講解前，先讓學生主動探索，鼓勵學生去發(fā)現(xiàn)問題，啟發(fā)學生解決問題，理解知識、自我完善，同時也體現(xiàn)了“先學后教”的基本原則。
2、示范法：利用學生模仿能力強的特點，在本節(jié)課中讓學生多看動作優(yōu)美標準的'示范，激發(fā)學生的學習興趣
3、指導、糾正錯誤法:在學生的練習過程中，通過對比找錯、創(chuàng)新糾錯方式培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題、大膽創(chuàng)新的精神。
4、游戲、比賽參與法：將教學內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學生的學習興趣。
5、表揚法：利用學生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發(fā)現(xiàn)閃光點，提高學生的主動性。
七、學法：
根據(jù)學生的特點和學習的情況我主要采用采用了以下幾種教法：
1、對比學習法：小組長組織每人輪流展示，大家找錯誤，然后齊心協(xié)力糾錯誤組內(nèi)互助學習，其目的是通過小組合作，真正做到把課堂還給學生，保證了學生學習的興趣和真實的需要。
2、小組合作學習法：在教師或同伴的指導下大膽嘗試設(shè)計糾錯方案。其目的是：通過大膽的嘗試增強學生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。
最后通過“小組協(xié)作探究” 和“個人練習”相結(jié)合的學習方法，最終解決問題。從而促進學生主動積極地參與。
八、教學過程：
1、熱身階段（開始和準備部分）：大約用時10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標任務(wù)等）。然后是跳繩熱身，繩操代替徒手操。
設(shè)計意圖：動感的音樂配上簡單的動作，既能調(diào)動學生的積極性，又營造了和諧的課堂氛圍
2、發(fā)展階段(基本部分)：大約用時25分鐘。本著寓教于樂、先練后教的原則，這個環(huán)節(jié)我準備分五步完成，一是學生自主練習，因為立定跳遠對于初中六年級學生來講并不陌生，他們也有一定的基礎(chǔ)，采用這種方法能及時把握學生情況，有針對性的進行教學，進而打造高效課堂。二是對比找錯，在練習的基礎(chǔ)上，教師示范動作，然后找?guī)讉�同學做動作，讓學生帶上問題“看看誰發(fā)現(xiàn)了錯誤動作”，讓學生有目的的看動作示范。三是啟發(fā)嘗試設(shè)計糾錯方案：相信學生，大膽放手。給每組兩塊墊子、兩根跳繩，讓學生小組合作制定適合自己的糾錯方案。四是闖關(guān)賽，檢測本節(jié)課學習效果，并為下節(jié)課奠定基礎(chǔ)。五是讓學生利用自己組的跳繩進行障礙跑練習。
設(shè)計意圖：整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發(fā)揮了“小團體”與個人相結(jié)合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發(fā)揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。
3、恢復(fù)身心階段（結(jié)束部分）：大約用時4—5分鐘。具體步驟為：①街舞放松②教師講評本節(jié)課的情況，并對課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點進行鼓勵，增強學生的自信心。③安排值日生收回器材，培養(yǎng)學生勤勞的好習慣。最后師生有禮貌的再見。
設(shè)計意圖：將街舞這一流行的項目引入課堂，讓學生在經(jīng)過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態(tài)進入下堂課的學習。
九、場地器材
跳繩40根、錄音機一臺
十、練習密度預(yù)計35%
運動量預(yù)測 平均心率110次左右最高140次左右。
本課亮點：
1、“以繩串課”、“一材多用”
2、“我的課堂我做主”將課堂還給學生。
體育跳遠說課稿4
一、 說指導思想
根據(jù)新課標的要求，我將以培養(yǎng)學生團結(jié)合作為本課的指導思想，以學生為主體緊緊圍繞這一指導思想展開教學。
二、 說教材與學情分析
跳遠是人在助跑狀態(tài)下向前跳躍能力的典型表現(xiàn)，具有重要的學習意義，它能發(fā)展學生的彈跳素質(zhì)和爆發(fā)能力。
初二年級的學生正處于青春發(fā)育期，好表現(xiàn)、自制能力較差，具有很強的模仿能力，學動作較快。因此我將根據(jù)他們的身心特點,合理安排,實現(xiàn)有效教學。
三、 說教學目標
�。�1）認知目標：通過對助跑起跳的學習，明確動作要領(lǐng)，初步形成技術(shù)概念。
�。�2）技能目標：通過本課學習，使80%的學生能基本掌握起跳時起跳腿積極蹬地的技術(shù)；20%的學生能夠做到上下肢協(xié)調(diào)配合，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。
�。�3）情感目標：通過素質(zhì)練習培養(yǎng)學生的互幫互助、團結(jié)合作意識。
四、 說重點、難點
蹲踞式跳遠中關(guān)鍵是要掌握起跳腿積極蹬地，因此將這作為本堂課的重點。起跳時上下肢協(xié)調(diào)對于初二年級的學生有一定的難度，在既要保持向前的沖力又要向上有一定高度的同時，做出起跳動作，素質(zhì)要求較高，學習難度較大,所以這是本節(jié)課的'難點。
五、 說教學方法
本課采用：講解法、動作示范法、游戲法、練習法以及糾錯法
六、 說教學流程
本節(jié)課我將從三個部分展開教學。
(一) 準備部分:8分鐘 中小強度
首先執(zhí)行課堂常規(guī)，學生成基本的四列橫隊在田徑場中央的草地上進行、接下來，為了活動學生的內(nèi)臟器官，提高學生的學習興趣，我準備了一個熱身活動叫做“慢跑彈跳”同學們成一路縱隊，圍繞方形草地進行慢跑，在這環(huán)節(jié)中我加入了對同學們本節(jié)課學習有所幫助彈跳歩練習穿插其中，老師發(fā)出口令后，同學們做出相應(yīng)的動作，并保持步調(diào)一致,這樣一來既達到熱身效果，也培養(yǎng)了學生們團隊精神，參透了本課的指導思想，還為本課教學內(nèi)容做鋪墊，然后為了活動學生的各個關(guān)節(jié)以免受傷，我安排了5分鐘的徒手操活動各個關(guān)節(jié)，主要活動學生的髖、膝、踝等關(guān)節(jié)。
(二) 基本部分，30分鐘。中等強度
第一項：主教材。新授內(nèi)容：蹲踞式跳遠的起跳技術(shù)，20分鐘
針對于本節(jié)課的重難點，我采用三個環(huán)節(jié)進行教學。
第一個環(huán)節(jié):進行完整起跳動作示范，使學生對蹲踞式跳遠起跳騰空技術(shù)建立一個完整的動作概念。
第二個環(huán)節(jié):我邊講解邊示范，并提示學生動作要領(lǐng)，我將要領(lǐng)概括為三字口訣“蹬，擺，抬”，這時讓學生大聲說出技術(shù)要領(lǐng)、
第三個環(huán)節(jié):為了讓學生更好的掌握該技術(shù)，我選擇了四種練習手段
首先為了起跳時保持上下肢的協(xié)調(diào)，我讓學生進行第一個練習：起跳時的手臂動作，并且我把這技術(shù)形象的比喻成“一手拿梳子一手拿鏡子并且是梳前劉海哦”，在練習時我將重點提示學生手臂要有制動，讓學生多次練習，熟練手臂動作。
接著第二個練習讓學生進行放腳練習，體會腳踝積極緊張快速下壓的動作。學生根據(jù)我的口令做“1放腳 2還原”，在練習時我將重點提醒學生腳踝緊張快速放腳，并巡回指導，根據(jù)學生錯誤動作的出現(xiàn)，視情況采用集體或個別糾錯，幫助學生盡快掌握動作。
第三個練習手段 手腳配合做上一步起跳動作
為了讓學生體會起跳時完整的動作。我讓學生手腳配合起跳,并且提醒學生在空中一定要有制動,就好像自己頭頂被磁鐵吸住一樣，在空中盡量多保持一會兒。學生邊練習,我也提醒學生起跳腿積極下壓與擺動腿主動高抬的動作同時手臂要有制動動作，重點提醒學生手腳協(xié)調(diào)配合、這時我會讓學生比一比看誰在空中制動的時間長并讓同學一起給予表揚，稱他為“空中小超人”。
第四個練習手段：上三步起跳
這個練習，主要是讓學生體會，助跑與起跳的銜接，體會上下肢的協(xié)調(diào)配合，并讓學生們先集體練習后再分成男女兩組練習。兩人一組可以相互觀看,相互糾錯,共同進步達到合作學習的效果,也滲透了本課的指導思想、
第二項:輔助教材、 10分鐘，較大強度。
根據(jù)學生的身心發(fā)展特點,這時出現(xiàn)注意力不集中,疲勞等現(xiàn)象、又因為本節(jié)課的主教材主要是下肢練習，所以我選擇了主要發(fā)展學生上肢力量素質(zhì)的練習叫“風車轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)”，學生分別以所在小組為單位圍成一個圈，以腳為圓心雙手前撐形成俯撐姿勢。我說“起東風啦”學生們順時針轉(zhuǎn)動，我說”西風來啦”學生們就逆時針轉(zhuǎn)動；我說“風停啦”學生們則慢慢停下來休息，接著進行比賽男生轉(zhuǎn)一圈,考慮到女生力量薄弱轉(zhuǎn)半圈就行、以優(yōu)先完成目標的小組為獲勝小組并給予表揚、通過這游戲?qū)ι现�、腰腹的力量進行練習，同時培養(yǎng)學生之間團隊合作意識。
(三) 結(jié)束部分 5分鐘
在課的結(jié)束部分我讓學生們根據(jù)緩慢的音樂進行太極放松練習，完成后大家一起豎起大拇指并大聲說出“我真棒”。這樣既放松了身體，也增加了學生的自信感。最后進行本節(jié)課的小結(jié)，指出優(yōu)缺點，鼓勵同學們繼續(xù)努力，師生再見、
七、 場地器材與安全措施
場地器材：場地為田徑場中間的草地。
安全措施：在課前我做好場地器材的布置與檢查工作；在準備活動中，我提醒學生要充分活動身體的各個關(guān)節(jié)以免受傷；練習中我強調(diào)學生與學生之間保持一定的間隔，以免發(fā)生碰撞。
八、 教學效果的預(yù)計
1、 全課練習密度： 35%左右
2、全課平均心率：120-130次分
體育跳遠說課稿5
一、指導思想
本課以“健康第一”指導思想，體現(xiàn)學生在學習活動中主體地位，發(fā)揮學生學習積極性和學習潛能，關(guān)注個體差異，確保每一個學生受益，使每個學生都能體驗到體育練習與成功樂趣，以滿足他們發(fā)展需要。
二、 教材分析
本課教學內(nèi)容是立定跳遠。立定跳遠技術(shù)是初中《體育與健康》主要教學內(nèi)容，是發(fā)展學生跳躍能力重要手段。它對促進學生上下肢、關(guān)節(jié)、韌帶、和身體器官機能發(fā)展，提高學生靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著積極意義，又是為以后學習急行跳遠項目打下基礎(chǔ)。
三、學情分析
本次授課對象是初一年級，學生已經(jīng)具有一定體育活動能力和認知水平。但是這一階段學生學習注意力也不是很集中，并且在個體體能和心理方面存在著顯著差異。因此，在立定跳遠學練過程中我們對部分體能基礎(chǔ)差，自信心不足同學，給予特別關(guān)注，使他們積極主動地投入到課堂教學中來，以有效達到教學目標。
四、教學目標
1、認知目標：通過本次課學習使大多數(shù)學生初步掌握立定跳遠技術(shù)動作。為了更好達到目標，讓學生帶上問題看示范動作。
2、技能目標：發(fā)展學生跳躍能力、協(xié)調(diào)性，提高學生立定跳遠水平。通過“對比找錯”、“設(shè)計糾錯方案”來完成這一目標。
3、情感目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞精神和終生體育意識，增強集體榮譽感和創(chuàng)新精神。在小組合作創(chuàng)編游戲中實現(xiàn)這一目標。
五、教學重難點
根據(jù)教材和學生特點，確定本節(jié)課重點為：雙腳起跳，雙腳輕巧落地。我將通過激烈游戲來解決；將擺臂與蹬地協(xié)調(diào)用力為本節(jié)課難點，通過讓學生利用跳繩設(shè)計糾錯方案來解決。
六、教法：
根據(jù)本課內(nèi)容枯燥特點，我首先采用情緒激勵法進行教學，以激發(fā)學生學習興趣，使學生積極主動地去學習。
1、啟發(fā)嘗試教學法：依據(jù)“實踐----認知----再實踐”規(guī)律，在講解前，先讓學生主動探索，鼓勵學生去發(fā)現(xiàn)問題，啟發(fā)學生解決問題，理解知識、自我完善，同時也體現(xiàn)了“先學后教”基本原則。
2、示范法：利用學生模仿能力強特點，在本節(jié)課中讓學生多看動作優(yōu)美標準示范，激發(fā)學生學習興趣
3、指導、糾正錯誤法:在學生練習過程中，通過對比找錯、創(chuàng)新糾錯方式培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題、大膽創(chuàng)新精神。
4、游戲、比賽參與法：將教學內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學生學習興趣。
5、表揚法：利用學生好勝心理，多鼓勵多表揚，發(fā)現(xiàn)閃光點，提高學生主動性。
七、學法：
根據(jù)學生特點和學習情況我主要采用采用了以下幾種教法：
1、對比學習法：小組長組織每人輪流展示，大家找錯誤，然后齊心協(xié)力糾錯誤組內(nèi)互助學習，其目是通過小組合作，真正做到把課堂還給學生，保證了學生學習興趣和真實需要。
2、小組合作學習法：在教師或同伴指導下大膽嘗試設(shè)計糾錯方案。其目是：通過大膽嘗試增強學生勇氣，建立自信心，并在不斷嘗試過程中找出最佳方法。
最后通過“小組協(xié)作探究” 和“個人練習”相結(jié)合學習方法，最終解決問題。從而促進學生主動積極地參與。
八、教學過程：
1、熱身階段（開始和準備部分）：大約用時10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課目標任務(wù)等）。然后是跳繩熱身，繩操代替徒手操。
設(shè)計意圖：動感音樂配上簡單動作，既能調(diào)動學生積極性，又營造了和諧課堂氛圍
2、發(fā)展階段(基本部分)：大約用時25分鐘。本著寓教于樂、先練后教原則，這個環(huán)節(jié)我準備分五步完成，一是學生自主練習，因為立定跳遠對于初中六年級學生來講并不陌生，他們也有一定基礎(chǔ)，采用這種方法能及時把握學生情況，有針對性進行教學，進而打造高效課堂。二是對比找錯，在練習基礎(chǔ)上，教師示范動作，然后找?guī)讉�同學做動作，讓學生帶上問題“看看誰發(fā)現(xiàn)了錯誤動作”，讓學生有目看動作示范。三是啟發(fā)嘗試設(shè)計糾錯方案：相信學生，大膽放手。給每組兩塊墊子、兩根跳繩，讓學生小組合作制定適合自己糾錯方案。四是闖關(guān)賽，檢測本節(jié)課學習效果，并為下節(jié)課奠定基礎(chǔ)。五是讓學生利用自己組跳繩進行障礙跑練習。
設(shè)計意圖：整個課堂充分給予學生自主學習時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發(fā)揮了“小團體”與個人相結(jié)合學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。并且通過及時評價使學生最大限度發(fā)揮水平，讓每個孩子都體驗到成功樂趣。
3、恢復(fù)身心階段（結(jié)束部分）：大約用時4—5分鐘。具體步驟為：①街舞放松②教師講評本節(jié)課情況，并對課堂中發(fā)現(xiàn)閃光點進行鼓勵，增強學生自信心。③安排值日生收回器材，培養(yǎng)學生勤勞好習慣。最后師生有禮貌再見。
設(shè)計意圖：將街舞這一流行項目引入課堂，讓學生在經(jīng)過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳狀態(tài)進入下堂課學習。
九、場地器材
跳繩40根、錄音機一臺
十、練習密度預(yù)計35%
運動量預(yù)測 平均心率110次左右最高140次左右。
本課亮點：
1、“以繩串課”、“一材多用”
2、“我課堂我做主”將課堂還給學生。
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