如果我們堅(jiān)持良好的睡眠作息制度，定時(shí)起床，定時(shí)休息，體內(nèi)的生理性物質(zhì)到時(shí)候就會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)，讓人輕松入睡。下面是小編整理的，歡迎大家參考閱讀!
【秋季作息時(shí)間調(diào)整通知1】
尊敬的家長(zhǎng)：
10月8日起，學(xué)校將執(zhí)行新的作息時(shí)間。
確保校園安全、學(xué)生平安，是我們共同的責(zé)任。為此，特再提示以下事項(xiàng)：
1.早上請(qǐng)勿過早來校，8點(diǎn)前抵達(dá)即可。教育孩子養(yǎng)成出家門前整理清點(diǎn)好來校所需學(xué)習(xí)物品的習(xí)慣，以免遺漏所帶來的麻煩。
2.孩子身體如有不適，應(yīng)高度重視。特別是如有發(fā)燒、眼睛紅腫癥狀，更須及時(shí)就醫(yī)。老師會(huì)給孩子補(bǔ)課的。若孩子有特殊情況需要老師予以特殊照顧的，也請(qǐng)?zhí)崆案嬷嘀魅�，以便配合�?/p>
3.中午在家就餐的學(xué)生，請(qǐng)家長(zhǎng)安排好孩子的午休，不要提前來校，下午1:10到校即可。
4.傍晚放學(xué)，各班級(jí)將努力確保在規(guī)定時(shí)間段內(nèi)帶學(xué)生出校門。為確保安全，請(qǐng)您務(wù)必準(zhǔn)時(shí)來接。自行回家的孩子請(qǐng)教育其應(yīng)直接回家，不要在路上逗留、嬉戲、玩耍。
5.傍晚來校接孩子的家長(zhǎng)，請(qǐng)不要進(jìn)入學(xué)生等候區(qū)，盡量給孩子出校讓出通道，也不要在網(wǎng)格線內(nèi)停車。如沒有與孩子聯(lián)系上，請(qǐng)電話與班主任聯(lián)系(也可到傳達(dá)室窗口撥打電話)。傍晚接送如偶遇困難，難以準(zhǔn)時(shí)前來接孩子，務(wù)請(qǐng)及時(shí)與班主任聯(lián)系，老師會(huì)盡力幫助您代為照看。
【秋季作息時(shí)間調(diào)整通知2】
各位員工：
一、作息時(shí)間調(diào)整：
冬季將至，白天時(shí)間越來越短，出于對(duì)各位員工上下班安全考慮，自20XX年11月4日(下周一)起，公司作息時(shí)間調(diào)整為冬季作息時(shí)間，具體時(shí)間如下：
周一至周五 8:00—12:00 13:00—17:00(8小時(shí)/天);
周六(加班) 9:00—12:00 13:00—16:00(6小時(shí)/天)
午休時(shí)間 12:00—13:00
二、本年度員工旅游安排：
1、時(shí)間：初步定于本周六(11月2日)。根據(jù)具體天氣，如天氣好則本周六旅游;
如果天氣不好，則在公司進(jìn)行聚餐，旅游時(shí)間另行通知。具體安排待本周三
(10月30日)查閱天氣情況后通知。
2、地點(diǎn)：高淳一日游。
3、費(fèi)用：按照500元/人(旅游+聚餐)標(biāo)準(zhǔn)。
4、本次旅游可帶家屬，為方便安排車輛，請(qǐng)各位于本周三(10月30日)上午將
所帶親屬情況(人數(shù)、年齡)報(bào)人事。
【秋季作息時(shí)間調(diào)整通知3】
各部門、系部：
自2016年10月1日起，學(xué)院將執(zhí)行冬季作息時(shí)間，調(diào)整如下：
上午8：00—11：30
下午14：00—17：00
教職工刷卡考勤請(qǐng)參照《教職工考勤管理辦法(試行)》(院字〔2013〕107號(hào))，2016年10月1日-2016年4月30日，上午6：30-8：10，中午11：20-14：10，下午17：00-20：00。
教學(xué)作息時(shí)間請(qǐng)遵照教務(wù)處《作息時(shí)間表》執(zhí)行。
特此通知
2016年9月x日