團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得(精選15篇)
我們從一些事情上得到感悟后，馬上將其記錄下來，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會(huì)，以下是小編為大家整理的團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得，希望對(duì)大家有所幫助。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得1
這幾個(gè)星期以來，我們?cè)谛ｉL(zhǎng)的帶領(lǐng)下，利用教師例會(huì)結(jié)束后的時(shí)間，進(jìn)行了四次心理團(tuán)輔活動(dòng)。每一場(chǎng)游戲過后，或多或少都有一份收獲。
在這幾次活動(dòng)中，給我印象最深刻的是——翻牌游戲。起初聽到游戲規(guī)則，心想：沒搞錯(cuò)吧，一共13張牌，還要按順序依次找出，而且一人一次只能翻一張牌，要是這樣無(wú)章法的翻，到底翻到什么時(shí)候才是個(gè)頭啊。還好我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在團(tuán)長(zhǎng)和組員各抒己見后，選擇了個(gè)最佳的.方案，就是按照順時(shí)針的順序翻牌，各自記住自己的位置和牌數(shù)，出來后告訴下一個(gè)隊(duì)員，就這樣，我們組很快的完成了任務(wù)。
通過此次訓(xùn)練，我認(rèn)為人的潛力是無(wú)盡的，集體的力量是無(wú)窮的；每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，讓我們的距離越來越近，個(gè)人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量那么強(qiáng)大，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。試想如果我們每個(gè)教師在工作都能像在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契，那么有責(zé)任心，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個(gè)人的團(tuán)結(jié)協(xié)作面前都會(huì)迎刃而解。在以后的工作中，我要好好工作，服從領(lǐng)導(dǎo)，信任伙伴，更加努力進(jìn)取。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得2
第一段：引言
進(jìn)入大學(xué)，學(xué)業(yè)的壓力、人際關(guān)系的困擾以及自我成長(zhǎng)的困惑常常困擾著我們。為了克服這些困難，很多大學(xué)設(shè)立了心理輔導(dǎo)中心，提供給學(xué)生們心理咨詢服務(wù)。在我經(jīng)歷了一段時(shí)間的輔導(dǎo)過程后，我不僅學(xué)到了很多解決問題的方法，而且從中也收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)自己
大學(xué)心理輔導(dǎo)的第一步是認(rèn)識(shí)自己。通過輔導(dǎo)師的引導(dǎo)，我開始審視自己的人生定位、個(gè)人優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn)，以及對(duì)未來的期望和擔(dān)憂。我發(fā)現(xiàn)自己常常將目標(biāo)和成就與他人比較，但忽略了我自己的價(jià)值和成就。經(jīng)過與輔導(dǎo)師的交流，我學(xué)會(huì)了更加客觀地看待自己，不再把自己和他人進(jìn)行類比，而是專注于自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。在這個(gè)過程中，我也明白了每個(gè)人都有自己的獨(dú)特之處，我應(yīng)該珍惜并發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，而不是苛求自己與他人相比。
第三段：應(yīng)對(duì)情緒困擾
大學(xué)生活中的情緒波動(dòng)常常讓我們感到困擾。在心理輔導(dǎo)的幫助下，我學(xué)會(huì)了更好地應(yīng)對(duì)情緒困擾。首先，我學(xué)會(huì)了用積極的心態(tài)面對(duì)困境，將問題看作挑戰(zhàn)而非障礙。其次，我學(xué)會(huì)了通過身體活動(dòng)來釋放負(fù)面情緒，如運(yùn)動(dòng)和放松訓(xùn)練。這些方法有效地幫助我緩解了壓力和焦慮，提升了情緒的穩(wěn)定性和積極性。此外，我還學(xué)會(huì)了尋求他人的.支持和傾訴，與親朋好友分享自己的感受，以減輕負(fù)面情緒的負(fù)擔(dān)。
第四段：解決人際關(guān)系問題
人際關(guān)系是大學(xué)生活中最為重要和復(fù)雜的一部分。而大學(xué)心理輔導(dǎo)也幫助我解決了許多人際關(guān)系問題。通過輔導(dǎo)師的指導(dǎo)，我學(xué)會(huì)了更好地與他人溝通和相處。我明白了尊重他人的觀點(diǎn)和善解人意的重要性，并學(xué)會(huì)了傾聽和表達(dá)自己的想法。此外，我還學(xué)會(huì)了靈活地處理沖突和解決問題。這些技巧幫助我更好地與同學(xué)和教師交流，建立了更加和諧的人際關(guān)系，提升了自己的社交能力。
第五段：自我成長(zhǎng)與進(jìn)步
在大學(xué)心理輔導(dǎo)的過程中，我發(fā)現(xiàn)自我成長(zhǎng)是一個(gè)持續(xù)的過程。通過輔導(dǎo)師的培訓(xùn)和指導(dǎo)，我學(xué)會(huì)了如何制定目標(biāo)并制定行動(dòng)計(jì)劃，提高自我管理能力。我也明白了努力和堅(jiān)持的重要性，追求個(gè)人成長(zhǎng)與精神富足。我不再追求完美，而是追求進(jìn)步和不斷超越。心理輔導(dǎo)使我更加堅(jiān)定自己的人生方向，并給予我希望和動(dòng)力，相信自己能夠發(fā)現(xiàn)并實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的潛力。
結(jié)尾
大學(xué)心理輔導(dǎo)是我大學(xué)生活中的一次寶貴經(jīng)歷。通過輔導(dǎo)，我學(xué)到了認(rèn)識(shí)自己、應(yīng)對(duì)情緒困擾、解決人際關(guān)系問題和自我成長(zhǎng)等許多重要的技巧和方法。這些經(jīng)驗(yàn)不僅幫助我更好地適應(yīng)大學(xué)生活，而且也讓我成為一個(gè)更加自信和成熟的人。我也希望通過分享我的心得體會(huì)，能夠幫助更多的大學(xué)生們克服困難，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得3
昨天下午，公司新員工在笑翻天樂園舉行了內(nèi)部素質(zhì)拓展訓(xùn)練，此活動(dòng)旨在鍛煉大家的心理素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，并為接下來中心開展的活動(dòng)熱身。參加此活動(dòng)的主要是中心各部門同事，在活動(dòng)過程中，大家踴躍參與，一陣陣歡呼聲飄蕩在笑翻天拓展基地上。希望大家都能記住今天的歡笑，更好的融入我們這個(gè)大家庭。開始的時(shí)候我們參加了一些小游戲，然后分團(tuán)隊(duì)，通過游戲，也慢慢的讓我們的隊(duì)伍融合了。我參加的第一個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目是高空斷橋，因?yàn)槲冶旧砭陀悬c(diǎn)恐高，所以對(duì)這個(gè)項(xiàng)目就有點(diǎn)畏懼，輪到我的時(shí)候，教練說了一句：〝加油，你可以的〞，居然我的內(nèi)心是很緊張，但我還是堅(jiān)持跳了過去，我成功了。接下來教練讓我們圍成一個(gè)圓圈，做這個(gè)項(xiàng)目的最后點(diǎn)評(píng)。教練問了三個(gè)問題。分別是：在平地上1.5米我們每個(gè)人都能輕松的跨越，如果提高到50米，誰(shuí)還敢跨越？大部分人都搖了搖頭，教練又說：〝那如果斷橋那邊有100萬(wàn)元，跨越過去就是你的，你的生活將會(huì)有質(zhì)的飛躍，誰(shuí)敢跨越？〞有幾個(gè)人舉了手。教練接著說：〝現(xiàn)在提高到100米，誰(shuí)敢跨越？〞沒人舉手。〝如果后邊有一只猛虎，如果不跨越就落入虎口，誰(shuí)敢跨越？大部分隊(duì)員都選擇跨越。教官又說：〝現(xiàn)在提高到150米，對(duì)面是你最親的親人，最好的朋友，需要你去援救，你跨越嗎？〞大家全部舉起手來。教練說：〝是的'，人生有時(shí)會(huì)有很多選擇，有的人為了追求自己的理想主動(dòng)不斷超越自己（第一種情況），有的人因?yàn)榄h(huán)境所迫被動(dòng)超越自己（第二種情況），而所有的人面對(duì)親情，面對(duì)自己親愛的人（第三種情況），都會(huì)毫不猶豫選擇戰(zhàn)勝危險(xiǎn)，超越自己。這說明，每個(gè)人都有一顆博愛之心。記住人生的路上親人朋友是最重要的，這也是我們這個(gè)項(xiàng)目的最終目的，為了理想，為了親人，為了朋友，我們要不斷相信自己，超越自己〞。
第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔，這個(gè)項(xiàng)目給我的感悟就是要充分相信我們的團(tuán)隊(duì)，信任也是我們?nèi)伺c人之間交往不可或缺的東西；第三個(gè)項(xiàng)目是穿越電網(wǎng)，穿的時(shí)候我們還是遇到了很多的麻煩，錯(cuò)誤總在我們計(jì)劃的范圍之外，在我們都很低迷的時(shí)候，團(tuán)隊(duì)的3個(gè)加油呼聲，給我們打了一個(gè)鎮(zhèn)靜劑，也是我們完成任務(wù)的動(dòng)力，最后總結(jié)的時(shí)候教練說了一句話：〝當(dāng)我們的團(tuán)隊(duì)遇到挫折的時(shí)候，我們很多人都出現(xiàn)了心情浮躁，情緒波動(dòng)，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該做什么，這個(gè)時(shí)候我們不應(yīng)該有抱怨，因?yàn)楸г箷?huì)打擊一個(gè)人的信心，然后對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)是很致命的，這個(gè)時(shí)候，我們需要的，除了鼓舞，還是鼓舞，才會(huì)讓我們團(tuán)隊(duì)恢復(fù)信心，有動(dòng)力，完成我們覺得不可能完成的任務(wù)〞我相信這些話參加培訓(xùn)的新員工都會(huì)記住的
有做游戲是的默契，有從未有過的勇氣，但更多的是感動(dòng)，x分鐘50多個(gè)人的畢業(yè)墻，帶個(gè)我們的是我可取代的凝聚力，那么多男生甘愿當(dāng)基座，爬上去的男生的奮力拉扯，我們記在心底。畢業(yè)墻在這個(gè)過程中領(lǐng)悟了信任。團(tuán)結(jié)。勇氣。擔(dān)當(dāng)。太多美好的字眼在這里的每一張剛毅的臉上得到最好的印證，不管今后的工作多苦多累，只要記得和這班新員工的并肩作戰(zhàn)便無(wú)所畏懼只顧風(fēng)雨兼程。伴隨著畢業(yè)墻訓(xùn)練的結(jié)束，一天的拓展訓(xùn)練也到了該謝幕的時(shí)候，在這短短的一天中，我們就體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取。超越自我的人生態(tài)度是多么的重要，同時(shí)大家在訓(xùn)練營(yíng)也留下了合影。在這里，我們又一次感受到家的溫暖與快樂，真心的希望在這個(gè)大家庭里，每個(gè)新員工在奉獻(xiàn)的同時(shí)，都能夠提升自己并快樂的成長(zhǎng)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得4
心理輔導(dǎo)作為一種幫助團(tuán)員解決心理困惑和促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)的手段，發(fā)揮著重要的作用。作為一名團(tuán)支部書記，在參與團(tuán)員心理輔導(dǎo)工作的過程中，我深感這項(xiàng)工作的重要性，同時(shí)也從中得到了一些心得和體會(huì)。
在進(jìn)行心理輔導(dǎo)之前，了解團(tuán)員的需求是十分重要的。不同團(tuán)員在心理上面臨著不同的壓力和困擾，也對(duì)輔導(dǎo)師的需求有所不同。因此，我在輔導(dǎo)開始之前會(huì)先和團(tuán)員進(jìn)行面對(duì)面的交流，親身感受他們的困擾以及他們對(duì)輔導(dǎo)的期望。這樣有助于我更好地理解團(tuán)員的內(nèi)心世界，找到針對(duì)性的解決方案。
在輔導(dǎo)過程中，傾聽和尊重是最基本也是最重要的原則。團(tuán)員會(huì)將自己內(nèi)心的疑惑和煩惱向我傾訴，作為輔導(dǎo)師，我要傾聽他們的心聲，給予他們足夠的'尊重和關(guān)心。我會(huì)避免對(duì)話過程中的打斷和評(píng)判，而是鼓勵(lì)團(tuán)員更多地表達(dá)自己的感受，并給予積極的回應(yīng)和反饋。通過傾聽和尊重，我希望能夠讓團(tuán)員感受到他們的存在是被重視和認(rèn)可的，并慢慢建立起更加信任和親密的關(guān)系。
輔導(dǎo)的目的是為團(tuán)員提供解決問題的方案和方法。在根據(jù)團(tuán)員的需求和困擾分析問題后，我會(huì)與團(tuán)員一起探討可能的解決方案，并參與引導(dǎo)他們制定自己的行動(dòng)計(jì)劃。對(duì)于一些長(zhǎng)期的心理問題，我會(huì)引導(dǎo)團(tuán)員尋求專業(yè)心理師的幫助。通過這樣的方式，我希望讓團(tuán)員學(xué)會(huì)獨(dú)立思考和解決問題的能力，從而達(dá)到對(duì)團(tuán)員的有效輔導(dǎo)。
在團(tuán)員進(jìn)行輔導(dǎo)后，我會(huì)繼續(xù)提供后續(xù)支持和關(guān)懷。這包括定期與團(tuán)員進(jìn)行跟蹤交流，了解他們的進(jìn)展和需求，為他們提供一些建議和幫助。如果發(fā)現(xiàn)團(tuán)員在輔導(dǎo)后仍然存在心理困擾，我會(huì)及時(shí)引導(dǎo)他們尋求更專業(yè)的幫助。同時(shí)，在團(tuán)隊(duì)中我會(huì)推動(dòng)心理健康教育的開展，提高團(tuán)員心理素質(zhì)，以促進(jìn)他們健康發(fā)展。
通過團(tuán)員心理輔導(dǎo)工作，我深深認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)團(tuán)員的重要性。通過了解團(tuán)員需求、傾聽和尊重、建立解決方案以及提供后續(xù)支持等環(huán)節(jié)，我能夠更好地服務(wù)于團(tuán)員，幫助他們解決心理困擾，增強(qiáng)心理素質(zhì)，全面發(fā)展。這些心得和體會(huì)不僅有助于我的個(gè)人成長(zhǎng)，也為團(tuán)員心理輔導(dǎo)工作提供了有效的指導(dǎo)和參考。我希望能夠在今后的工作中不斷改進(jìn)，提高團(tuán)員的心理健康水平，為他們的成長(zhǎng)和發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得5
非常高興倪國(guó)慶老師再次來給我們做培訓(xùn)。上次倪老師介紹的箱庭還記憶猶新，倪老師培訓(xùn)一天總是先給我們講理論然后再通過實(shí)例手把手的教我們，這種講練結(jié)合讓我們更容易真正的掌握知識(shí)。這次倪老師講的是團(tuán)體心理輔導(dǎo)，同樣是先介紹團(tuán)體輔導(dǎo)的起源、概念、優(yōu)勢(shì)等理論知識(shí)，再帶領(lǐng)我們做團(tuán)體活動(dòng)，不僅僅讓我們知道作為領(lǐng)導(dǎo)者該怎樣組織活動(dòng)，也讓我們切身體會(huì)到團(tuán)體活動(dòng)的魅力。以下將談?wù)勎覀�(gè)人的一些心得。
一、認(rèn)識(shí)了團(tuán)體心理輔導(dǎo)及其優(yōu)勢(shì)
團(tuán)體輔導(dǎo)，是在專業(yè)教師的指導(dǎo)下，利用團(tuán)體過程和團(tuán)體動(dòng)力的作用，促使3 個(gè)體在人際交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，重新評(píng)價(jià)自己的思想、情感和行為，并可以在安全的實(shí)驗(yàn)性社會(huì)情境中認(rèn)識(shí)自我、探討自我、改變自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，解決每個(gè)成員所面臨的成長(zhǎng)問題或心理障礙。本次培訓(xùn)之中，只有兩個(gè)男性老師，男老師一開始非常的拘謹(jǐn)，但是后來也能積極參與活動(dòng)，這就是團(tuán)體的優(yōu)勢(shì)。團(tuán)體輔導(dǎo)以其獨(dú)特的功能和方式在心理素質(zhì)訓(xùn)練和心理健康教育中發(fā)揮著越來越重要的作用。
二、掌握了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的基本技巧
在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情。老師首先要做到接納對(duì)方，即無(wú)條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，教師要改變心態(tài)，無(wú)條件的采用積極關(guān)注著、傾聽、共情等方式，真誠(chéng)地對(duì)待別人，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。
三、游戲雖小，作用很大
輔導(dǎo)中的兩個(gè)小游戲給我印象很深，第一個(gè)叫愛的鼓勵(lì)。這是一個(gè)拍手活動(dòng)，需要在統(tǒng)一節(jié)奏下打出節(jié)拍，只有很簡(jiǎn)單的節(jié)拍，是12 123 1234 567，別看就這幾個(gè)簡(jiǎn)單的.節(jié)拍，全班同學(xué)只要節(jié)奏齊，就會(huì)打出非常宏大的氣勢(shì)。第二個(gè)是用大風(fēng)吹，小風(fēng)吹。這兩個(gè)小游戲體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的重要，體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)的精神，它能有效地抓住學(xué)生的心，能給人以豁然開朗的感覺。我想在遇到學(xué)生注意力不集中或感覺到困乏時(shí)，進(jìn)行這樣的小游戲一定會(huì)收到意想不到的效果。
通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到：團(tuán)體心理輔導(dǎo)在學(xué)生中開展的重要性。我們學(xué)校即將開展心手相牽課程，在今后的活動(dòng)中我要把所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際當(dāng)中，希望它既能幫助學(xué)生個(gè)人增強(qiáng)素質(zhì)和能力、提高心理健康水平，同時(shí)又能幫助提高團(tuán)體的整體協(xié)作性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和工作能力。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得6
在這次心里拓展訓(xùn)練之前，我對(duì)拓展訓(xùn)練的了解，只是停留在一般意義上的認(rèn)知：拓展訓(xùn)練培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，考驗(yàn)自身意志品質(zhì)等。可是實(shí)際參加過拓展訓(xùn)練之后，讓我真正懂得了拓展訓(xùn)練的意義不僅在于讓人認(rèn)知團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義和自身的意志品質(zhì)，而且最關(guān)鍵的是讓人徹底懂得團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)。人與人之間的協(xié)作。團(tuán)隊(duì)計(jì)劃及人與人溝通的價(jià)值。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中針對(duì)軍人教育的特點(diǎn)特別設(shè)計(jì)了幾個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，從不同的角度為我們?nèi)w學(xué)員展示了拓展訓(xùn)練的意義。經(jīng)歷了背摔。雷陣。紅黑對(duì)決。孤島泅渡。過電網(wǎng)。盲陣。求生墻等項(xiàng)目的訓(xùn)練，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)。協(xié)作。計(jì)劃。溝通四個(gè)方面有了更深層次的理解。
�。�1）團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)
任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)都是不可或缺的，一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的產(chǎn)生可能有各種方式，但領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威的確立是需要一個(gè)艱辛的過程。一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)必須擁有超越常人的才華和機(jī)智，同時(shí)還要擁有堅(jiān)定的意志和溝通的技巧，當(dāng)然語(yǔ)言表達(dá)能力也是必要的通過這種活動(dòng)，我意識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中要發(fā)揮出領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，需要平常工作中不斷通過各種活動(dòng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)。培養(yǎng)良好的溝通習(xí)慣。凡事要能夠事先確立好周密的計(jì)劃并能夠?qū)⒂?jì)劃內(nèi)容讓同事全盤領(lǐng)悟，切忌盲動(dòng)和不溝通。
（2）團(tuán)隊(duì)協(xié)作
縱觀我們這次拓展訓(xùn)練所完成項(xiàng)目，幾乎沒有一個(gè)不是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作來完成的，合作使我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，合作使我們力量大增，合作使我們真正認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，正象有人說的：不要以為你什么都行，離開團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成；也不要以為你什么都不行，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行。這讓我體會(huì)還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓(xùn)練就能總結(jié)得出來的。
�。�3）團(tuán)隊(duì)計(jì)劃
一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)，不僅要有好的領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)作精神，而且還要有好的計(jì)劃，并且每個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員都要能夠自覺的厲行禁止，堅(jiān)決的'執(zhí)行計(jì)劃。只有每個(gè)個(gè)體都能夠嚴(yán)格遵守計(jì)劃，才能夠讓事情的發(fā)展更加順暢些，才能夠讓大家形成合力，從而無(wú)往而不勝。
�。�4）團(tuán)隊(duì)溝通
團(tuán)隊(duì)有了領(lǐng)導(dǎo)。協(xié)作精神周密計(jì)劃，還不足以使得團(tuán)隊(duì)擁有好的工作效率，還不能缺乏良好的溝通方式和溝通渠道。人的行為都有一種慣性，往往會(huì)按照習(xí)慣去完成一件事情，從而主觀認(rèn)為這樣那樣是對(duì)的，溝通不暢，最終導(dǎo)致效果不理想。在孤島泅渡的訓(xùn)練項(xiàng)目中，就發(fā)生了太平島的隊(duì)友習(xí)慣性的完成自己的任務(wù)，而忽略了整個(gè)隊(duì)伍最關(guān)鍵的泅渡任務(wù)。溝通中一定要打破常規(guī)思維，主動(dòng)思索任務(wù)主旨，并采用合理的方式達(dá)到溝通目的
經(jīng)過這次的拓展訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識(shí)了作為一名軍人，一定要擁有常人沒有的素質(zhì)。品質(zhì)，要打破常規(guī)思維�？朔陨淼牟蛔�，積極與他人溝通協(xié)作，才能讓自己在相應(yīng)的領(lǐng)域里取得成功�？傊�，心理行為拓展訓(xùn)練是新時(shí)期提高我軍部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的有效途徑，全面開展心理行為訓(xùn)練是當(dāng)今部隊(duì)訓(xùn)練發(fā)展的必然趨勢(shì)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得7
隨著青少年學(xué)業(yè)焦慮、網(wǎng)絡(luò)成癮、自殺自傷事件的增加，人們逐漸意識(shí)到兒童青少年的心理健康問題的重要性，為培養(yǎng)孩子們的求助意識(shí)，提高團(tuán)結(jié)合作與領(lǐng)悟能力，同時(shí)了解孩子們的心聲與需求。我院研究生宋雨亭在兒少精神科醫(yī)生劉卉蘭的帶領(lǐng)下，于2月14日，在兒少精神科示教室組織孩子們開展了主題為“我的心事有人聽”的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。
此次活動(dòng)分為兩個(gè)部分，首先進(jìn)行的`是熱身游戲“心有千千結(jié)”，游戲增進(jìn)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和協(xié)作能力，通過體會(huì)結(jié)成“結(jié)”與解開“結(jié)”的感受，領(lǐng)悟到問題一定會(huì)得到解決。第二部分是主題活動(dòng)“我的心事有人聽”，每個(gè)人在紙上寫下自己的煩惱，然后大家集思廣益，出謀劃策，共同解決困難�；顒�(dòng)結(jié)束后，孩子們都和大家分享了自己的感受。
張張（化名）：“我們的困惑是有共性的，當(dāng)我知道很多人和我一樣時(shí)我便不再恐懼與擔(dān)憂，在這次活動(dòng)里，我盡我所能幫助大家想辦法解決困難，同時(shí)我自己也受益匪淺�！�
小強(qiáng)（化名）：“在這里我交到很多朋友，我真的很開心，大家能夠感同身受，讓我覺得有很多人還在關(guān)心我，我的存在是有價(jià)值的�！�
小王（化名）：“我很感謝大家的建議，讓我感覺很溫暖�！�
雯雯（化名）：“困難之所以存在就是可以被打敗的，當(dāng)我一個(gè)人的力量不足以打敗它時(shí)，我知道我可以去尋求外部力量，大家都是善良的，可以幫我一起戰(zhàn)勝它�！�
彩霞：“以前的我是隔離的，我不喜歡與人分享，也不喜歡合作，現(xiàn)在我不再這么固執(zhí)，當(dāng)我有煩惱時(shí)，我一定要和我的朋友家人們探討，我覺得我可以得到很多人的關(guān)心與幫助�！�
圓圓：“當(dāng)我把我的煩心事講出來時(shí)，我覺得我已經(jīng)邁出來一大步，這個(gè)過程讓我覺得很減壓，謝謝大家的幫助，你們給我新的力量與溫暖。”
本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，營(yíng)造了充分尊重、理解、團(tuán)結(jié)的氛圍，引導(dǎo)孩子們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)，要堅(jiān)持不懈，同時(shí)也要學(xué)會(huì)尋求外部資源，在知道他人身處困境時(shí)伸出援助之手，齊心協(xié)力戰(zhàn)勝困難。孩子們?cè)诨顒?dòng)中勇敢地敞開心扉，互相交流，受益匪淺。兒少精神科將定期開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，助力青少年身心健康成長(zhǎng)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得8
通過本次心理輔導(dǎo)理念與實(shí)踐的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)，學(xué)生的心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠(chéng)信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了孩子們對(duì)生活的熱愛，陶冶了孩子的情操，充實(shí)了孩子的生活，激發(fā)了孩子的求知欲，培養(yǎng)了孩子的探索精神與生活情趣。
在培訓(xùn)前李老師給我們看了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》讓我們大體的了解了這次培訓(xùn)的主要方向。通過這次的學(xué)習(xí)，讓我更深入了解了心理健康教育，學(xué)校心理健康的目標(biāo)有總目標(biāo)和具體目標(biāo)。心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長(zhǎng)和幸福生活奠定基礎(chǔ)。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識(shí)自我，提高自主自助和自我教育能力，增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的'人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)有心理困擾或心理問題的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，及時(shí)給予必要的危機(jī)干預(yù)，提高其心理健康水平。
通過學(xué)習(xí)我懂得了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)，使自己始終處于積極樂觀，要善于調(diào)控情緒，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，保持心理的平衡，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，特別是在幼兒面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進(jìn)教室，更不要發(fā)泄在幼兒身上。教師應(yīng)該選擇合適的時(shí)候、合理的方式宣泄自己的情緒，以飽滿的工作熱情，豐富的情感，健康的情緒投入到教學(xué)、工作中去。
此次的心理健康教育對(duì)我來說，永遠(yuǎn)受益，因?yàn)樾睦斫】到逃绊懳业纳�，影響我的工作，影響我的人生……它�?huì)讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！為了孩子們能夠真正健康快樂地成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問題，提升自身人格魅力，并將所學(xué)運(yùn)用到自己的工作中去！
團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得9
一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在服刑人員心理行為矯正中的應(yīng)用
針對(duì)服刑人員在行刑機(jī)構(gòu)內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間的特殊心理狀態(tài)和矯正難度大的問題，心理咨詢工作面臨著巨大的挑戰(zhàn)。為了解決這些具有共性的心理問題，我們需要最大限度地利用有限的時(shí)間，系統(tǒng)地開展心理團(tuán)體輔導(dǎo)。目前常用的心理團(tuán)體輔導(dǎo)方法有以下幾種。
�。ㄒ唬﹫F(tuán)體討論法
團(tuán)體討論是一種集思廣益的方式，成員可以根據(jù)自己的.生活經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)背景，就一個(gè)共同關(guān)心的問題展開討論。通過各自提出不同的看法和意見，可以使問題更加清晰，達(dá)成共識(shí)。特別是在服刑人員溝通思想和感情的基礎(chǔ)上，團(tuán)體討論有助于促進(jìn)成員之間的交流與合作，幫助他們克服盲目和錯(cuò)誤的想法。
�。ǘ┙巧缪莘�
角色扮演技術(shù)是一種利用行為模仿或行為替代的方法，來影響個(gè)體的心理過程和性能表現(xiàn)。在團(tuán)體心理活動(dòng)中，特別針對(duì)服刑人員，我們采用角色扮演技術(shù)，讓成員們根據(jù)故事情節(jié)簡(jiǎn)單地扮演不同的社會(huì)角色，以獲取相關(guān)背景信息，增強(qiáng)相互了解和理解他人的能力。同時(shí)，通過反思自身表現(xiàn)，進(jìn)一步提高交往能力、改善人際關(guān)系和增強(qiáng)信任感，有助于提高服刑人員的心理素質(zhì)。綜合實(shí)踐證明，角色扮演是一種非常有效的團(tuán)體輔導(dǎo)方法之一。
�。ㄈ┬睦韯�
心理劇是一種可以使團(tuán)體成員的感情得以發(fā)泄而得到治療效果的戲劇。在監(jiān)獄中可根據(jù)日常生活中的一些心理問題，編排一些反映實(shí)際情況的心理劇。
�。ㄋ模┬袨橛�(xùn)練法
團(tuán)體行為訓(xùn)練是一種通過改變個(gè)體行為來影響其心理模式的方法。在該方法中，領(lǐng)導(dǎo)者先確定訓(xùn)練目標(biāo)，然后參與者采用強(qiáng)化、懲罰、厭惡、條件反射等手段，來改變個(gè)體或群體的行為，以達(dá)到改善適應(yīng)性行為或克服不良行為的目的。這種方法能夠促進(jìn)個(gè)體行為的改變，從而增強(qiáng)其自我調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力，提升整體團(tuán)隊(duì)績(jī)效。
二、團(tuán)輔活動(dòng)在教學(xué)中的應(yīng)用
傳統(tǒng)的課堂教學(xué)模式往往是老師講授，學(xué)生被動(dòng)聽課并記錄筆記。然而，對(duì)于一些課程來說，如果能夠引入一些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的形式，能夠有效激發(fā)學(xué)生的參與積極性和主動(dòng)性，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)效果。這種參與式教學(xué)方法不僅可以活躍課堂氛圍，還能夠增強(qiáng)學(xué)生對(duì)課程的興趣，使他們更加融入到學(xué)習(xí)中去。因此，我們有必要在課堂教學(xué)中引入團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，以更好地發(fā)揮課堂教學(xué)的作用。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得10
最近，我參加了一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，這是我第一次參加這樣的活動(dòng)，我深刻感受到了團(tuán)隊(duì)的力量和心理輔導(dǎo)的重要性。
這次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)是由一位心理專業(yè)老師主持。在活動(dòng)中，老師讓我們對(duì)自己的生活、工作、家庭等方面進(jìn)行反思，提出我們對(duì)自己存在的問題和煩惱。然后，老師又指導(dǎo)我們?nèi)绾稳娴胤治鲎约旱膯栴}，并嘗試尋找解決方案。
在這個(gè)過程中，我們有時(shí)會(huì)遇到一些“瓶頸”，我們往往難以自己解決。這時(shí)，團(tuán)隊(duì)中其他成員的幫助和支持就顯得尤為重要了。在活動(dòng)中，我們相互傾聽，分享自己的經(jīng)歷和心得，共同探討解決問題的方法。大家互相鼓勵(lì)、扶持，不僅使我們的問題得到了有效的解決，也讓我們?cè)谛撵`上感到了溫暖和安慰。
通過這次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。在遇到問題和困難時(shí)，與他人的溝通和交流，不僅能找到解決問題的途徑，還能感受到別人的`支持和鼓勵(lì)，讓我們更加堅(jiān)定面對(duì)困難的勇氣和信心。
此外，團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)也向我們展示了心理輔導(dǎo)對(duì)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的重要性。許多人在生活和工作中會(huì)遇到困難和挫折，如果一直無(wú)法解決，就會(huì)積累壓力和負(fù)面情緒。而心理輔導(dǎo)可以幫助我們分析問題、解決問題，讓我們?cè)谛睦砩夏軌蚋玫剡m應(yīng)生活和工作的變化和挑戰(zhàn)。
這次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)讓我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量和心理輔導(dǎo)的重要性。我相信，在未來的日子里，我會(huì)在團(tuán)隊(duì)中更加積極地交流和溝通，同時(shí)也會(huì)選擇合適的心理輔導(dǎo)方式，讓自己更加健康和快樂地度過每一天。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得11
今天，在陳老師的引導(dǎo)下，我們初次體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)，通過那些充滿樂趣與歡笑的游戲，專業(yè)背景各異的同學(xué)之間不僅加深了相互之間的認(rèn)識(shí)，還得以從多個(gè)角度審視自身。這次活動(dòng)不僅為我們提供了觀察如何有效組織活動(dòng)的機(jī)會(huì)，也使我們親身體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的獨(dú)特魅力，激發(fā)了對(duì)團(tuán)隊(duì)合作與領(lǐng)導(dǎo)力培養(yǎng)的興趣。
我們主要進(jìn)行了以下幾個(gè)活動(dòng)：
首先，活動(dòng)開始，每位同學(xué)佩戴一張寫著個(gè)人基本信息的便簽牌，圍繞班級(jí)形成一個(gè)圓圈。隨著“春風(fēng)拂過山崗，帶走孤單”的口令響起，單身的同學(xué)融入不同隊(duì)伍中。組織者通過提出一系列有趣的問題，不僅加深了大家對(duì)彼此的了解，也打破了原有的小團(tuán)體界限，使隊(duì)伍重新組合。隨后，每?jī)晌煌瑢W(xué)進(jìn)行自我介紹，握手或擊掌游戲，勝者引導(dǎo)敗者加入新隊(duì)伍，這一過程持續(xù)進(jìn)行，直至形成兩支隊(duì)伍。兩支隊(duì)伍自創(chuàng)隊(duì)名，為自己的團(tuán)隊(duì)加油助威。敗隊(duì)成員則緊跟勝隊(duì)，按照勝隊(duì)的步伐繞圈行走，同時(shí)進(jìn)行輕拍背部等互動(dòng)，增進(jìn)彼此間的默契與熟悉。接著，隊(duì)伍以6人為一組，各自介紹自己的基本信息，輪流傳遞信息，最終由各組選出代表進(jìn)行競(jìng)賽。之后，各小組在一定區(qū)域內(nèi)自由移動(dòng)，左右手分別與身旁的人相握，嘗試解開彼此之間的連接，并分享在這次活動(dòng)中的感悟�；顒�(dòng)結(jié)束時(shí)，所有同學(xué)彼此擁抱，互道：“很高興遇見你，你在我心中很重要。”通過這次活動(dòng)，同學(xué)們不僅增進(jìn)了相互之間的了解，還學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中協(xié)作與溝通，體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)精神的力量。
通過集體活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)動(dòng)力的推動(dòng)，個(gè)體能夠在人際關(guān)系的互動(dòng)中，通過觀察、模仿、體驗(yàn)，重新審視并評(píng)估自己的觀念、情感與行為模式。在一個(gè)安全的模擬社會(huì)環(huán)境中，成員們能夠深入探索自我、調(diào)整自我認(rèn)知、優(yōu)化人際關(guān)系，學(xué)習(xí)新的思維和行動(dòng)策略，共同應(yīng)對(duì)成長(zhǎng)過程中遇到的各種問題或心理挑戰(zhàn)。比如，當(dāng)家庭成員間陷入困境，彼此緊緊相握卻無(wú)法解開困局時(shí)，我們應(yīng)嘗試不同的方法，或是選擇放手。游戲，如同人生的微縮版，每一項(xiàng)游戲環(huán)節(jié)都蘊(yùn)含著生活的哲理。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們需要轉(zhuǎn)變心態(tài)，秉持積極的視角，全心傾聽他人，設(shè)身處地理解對(duì)方。同時(shí)，持續(xù)進(jìn)行自我反思與調(diào)整，以達(dá)到最佳的心理平衡狀態(tài)。
在心理素質(zhì)培訓(xùn)與心理健康教育領(lǐng)域，團(tuán)體輔導(dǎo)因其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)日益凸顯其重要性。作為團(tuán)體活動(dòng)的組織者，掌握?qǐng)F(tuán)體心理輔導(dǎo)的核心技能是至關(guān)緊要的。輔導(dǎo)過程中的關(guān)鍵技巧包括接納、傾聽和共情。輔導(dǎo)師應(yīng)首先展現(xiàn)出對(duì)參與者的無(wú)條件接納態(tài)度，全神貫注地傾聽他們面臨的困擾，通過共情深入理解其內(nèi)心感受，以此為切入點(diǎn)，引導(dǎo)參與者充分表達(dá)自我，釋放情緒。在此基礎(chǔ)上，雙方共同探討問題根源及可能的解決方案，最終實(shí)現(xiàn)問題的有效解決。通過接納，輔導(dǎo)師營(yíng)造了一個(gè)安全、非評(píng)判性的環(huán)境，讓參與者感受到被尊重與理解。傾聽則確保了信息的準(zhǔn)確接收與理解，是建立有效溝通的基礎(chǔ)。共情則進(jìn)一步加深了理解和連接，幫助參與者感受到被真正傾聽與理解，從而促進(jìn)情感的釋放與自我認(rèn)同的增強(qiáng)。這三個(gè)環(huán)節(jié)相輔相成，共同構(gòu)建了團(tuán)體輔導(dǎo)成功的關(guān)鍵要素，旨在促進(jìn)個(gè)體的心理成長(zhǎng)與健康。
輔導(dǎo)結(jié)束前的“愛的擁抱”是給我最深的，現(xiàn)實(shí)生活中我們大家的壓力都太大，而手機(jī)、電腦等工具以占領(lǐng)我們彼此之間的主要交流方式，人與人之間日益的冷漠，“很高興認(rèn)識(shí)你，你對(duì)我們很重要”對(duì)于我們?nèi)粘５娜�，特別是有心事的人來說是莫大的鼓勵(lì)和安慰吧。這也給我們一個(gè)啟示，平時(shí)多跟家人擁抱吧，不要吝嗇“你對(duì)我很重要”這句話。
以下是最不喜歡的人的特點(diǎn)，從另一角度說明它的好處：
自私：為了個(gè)人目標(biāo)而行動(dòng)，實(shí)質(zhì)上是為了滿足自我需求。"人不為己，天誅地滅"這一說法或許過于絕對(duì)，但確實(shí)揭示了人類行為中普遍存在的自我中心傾向。人的本能驅(qū)動(dòng)其追求個(gè)人利益，這如同嬰兒尋求食物以滿足生存需求一般自然。個(gè)體在追求個(gè)人福祉的過程中，往往能夠最大化實(shí)現(xiàn)自身的愿望與目標(biāo)。對(duì)于社會(huì)整體而言，這種基于個(gè)人動(dòng)機(jī)的行為并非總是負(fù)面的。實(shí)際上，當(dāng)人們出于自身利益考量時(shí)，有時(shí)反而能更高效地推動(dòng)社會(huì)福祉的增進(jìn)。這是因?yàn)�，每個(gè)人在追求個(gè)人目標(biāo)的過程中，往往不自覺地貢獻(xiàn)于社會(huì)資源的優(yōu)化配置和創(chuàng)新的發(fā)展。通過個(gè)體的積極行動(dòng)，社會(huì)能夠獲得持續(xù)進(jìn)步的動(dòng)力，實(shí)現(xiàn)整體利益的最大化。然而，這也提醒我們，平衡個(gè)人追求與社會(huì)責(zé)任的.重要性，確保個(gè)人行動(dòng)不僅服務(wù)于自我，同時(shí)也為社會(huì)的整體利益做出貢獻(xiàn)。
虛偽：內(nèi)心渴望一套，行動(dòng)上卻做另一套，言語(yǔ)間又自成一套。真實(shí)的想法并非全然道出，虛偽或許能避免不必要的沖突，偶爾還能為自己鋪墊面子，減少不少煩惱。例如，明明對(duì)一件衣物特別喜愛，但面對(duì)其高昂的價(jià)格，便選擇說辭：“這件衣服的顏色太過單調(diào)，款式也顯得普通。記得某次促銷活動(dòng)，全場(chǎng)五折，那件衣服的品質(zhì)和設(shè)計(jì)確實(shí)超群�！边@種做法看似虛偽，卻能巧妙地讓售貨員感到滿意，避免了因財(cái)力不足而遭受白眼的尷尬。挑選衣物本就需要多次嘗試，若能通過這樣的方式避免頻繁遭遇白眼，即使多花些時(shí)間也未嘗不可。如此一來，即便無(wú)法立刻購(gòu)買心儀的物品，也能在過程中減少與他人之間的摩擦，維護(hù)個(gè)人形象的同時(shí)，也為自己創(chuàng)造了一個(gè)相對(duì)輕松的購(gòu)物環(huán)境。通過巧妙的話語(yǔ)策略，既滿足了自己的需求，又避免了不必要的壓力和沖突，實(shí)為一種智慧的應(yīng)對(duì)之道。
孤獨(dú)：孤獨(dú)，這是一段旅程，只有在其中，我們方能與內(nèi)心深處的靈魂對(duì)話。它賦予我們的思維以清晰的視野，使我們能深刻品味生活的每一刻，感受其獨(dú)有的美好。孤獨(dú)為我們提供了一個(gè)靜謐的空間，讓心靈得以凈化，去除雜念，保持內(nèi)心的平和。它幫助我們變得更為冷靜，有利于深入思考，明確自己的目標(biāo)與渴望。
貪婪：追求與欲望，驅(qū)動(dòng)著個(gè)體不斷前進(jìn)，渴求更多，不論是物質(zhì)還是情感層面。在不斷探索和嘗試中，人們?cè)噲D超越現(xiàn)狀，實(shí)現(xiàn)自我突破和發(fā)展。以成長(zhǎng)為例，一個(gè)從小生活在農(nóng)村的孩子，可能最初的生活環(huán)境局限于簡(jiǎn)陋的四合院，行走于泥濘的小路。初次踏入縣城，面對(duì)著高樓大廈、時(shí)尚的汽車以及寬闊的街道，內(nèi)心涌動(dòng)的不僅是新奇，更有對(duì)未來的憧憬與渴望。夢(mèng)想著有朝一日能擺脫農(nóng)村束縛，擁有寬敞的住宅、專屬的座駕，以及在繁華街道上優(yōu)雅漫步的自由。這種對(duì)更好生活的向往，成為推動(dòng)個(gè)人不斷努力工作、勤奮積累的動(dòng)力源泉。若沒有這份追求，滿足于現(xiàn)有狀態(tài)，便可能會(huì)停滯不前，錯(cuò)失實(shí)現(xiàn)更高質(zhì)量生活的機(jī)遇。在追求的過程中，“健康的貪心”并非貶義，而是指一種積極向上的動(dòng)力，促使人們不斷突破自我，擁抱改變。它鼓勵(lì)個(gè)體通過持續(xù)的努力和學(xué)習(xí)，逐步接近并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，最終享受到充實(shí)而富有成效的生活。然而，值得注意的是，保持適度的追求，避免過度貪婪，確保個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展的同時(shí)，也能維持內(nèi)心的平和與滿足，是實(shí)現(xiàn)幸福生活的關(guān)鍵。
多疑：具備敏銳洞察力，能夠預(yù)判并規(guī)避潛在風(fēng)險(xiǎn)，從而免于受騙上當(dāng)，擁有這樣的特質(zhì)，意味著你的思維更為清醒。在處理復(fù)雜事務(wù)時(shí)，這種特質(zhì)讓你不僅能夠發(fā)現(xiàn)更多問題，還能深入思考，確保對(duì)問題的理解全面而深刻。多疑，并非全然消極，它實(shí)際上是一種積極的探索精神，促使你在面對(duì)事物時(shí)保持警覺，仔細(xì)審視細(xì)節(jié)，最終形成更為精準(zhǔn)的判斷。這種特質(zhì)，無(wú)疑彰顯了個(gè)人的洞察力和分析能力，是智慧與謹(jǐn)慎的體現(xiàn)。
排外：抗拒外來者。對(duì)不熟悉的人或事物抱有戒心，力求維持現(xiàn)狀，避免投入過多時(shí)間與精力去適應(yīng)新環(huán)境，從而獲取某種程度的心理安定感。
渺�。簱碛兄t遜的特質(zhì)，既能避開忽視的困擾與嫉妒的紛擾，也能靜心傾聽他人的觀點(diǎn)，清晰地區(qū)分出真知灼見與虛夸言辭。謙遜之人無(wú)需裝點(diǎn)出莊嚴(yán)的姿態(tài)，也不需擺出所謂的偉大形象，就連那些易生嫉妒之心的人，也會(huì)對(duì)你不以為意。這能讓你免于激烈沖突的漩渦，自由地行走在人生的道路上，同時(shí)也能在寧?kù)o的一隅，默默積蓄力量，待時(shí)機(jī)成熟時(shí)，厚積薄發(fā)，展現(xiàn)真正的實(shí)力與智慧。
善變：靈活應(yīng)變能為自身構(gòu)筑一道防護(hù)，有效避免遭受損害；同時(shí)，它也提供了更多探索與學(xué)習(xí)的空間，使得在面臨困境時(shí)，不至于過分頑固堅(jiān)持一己之見。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得12
今天，通過聆聽關(guān)于《幼兒園教師的心理健康》的講座，我的觀念得到了一次深刻的洗禮。在日常生活中，人們通常只聚焦于身體的健康，然而，心理健康同樣不可或缺。我們常常忽視的是，除了肉體的健康，精神的健康同樣重要，尤其是對(duì)于直接面對(duì)幼小心靈的幼兒教師來說，他們的心理健康對(duì)于幼兒的成長(zhǎng)至關(guān)重要。優(yōu)秀的'幼兒教師不僅需要關(guān)注幼兒的心理健康，也需要重視自身的心理健康。教師的內(nèi)心狀態(tài)直接影響到與孩子們的互動(dòng)以及教育質(zhì)量。因此，教師應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)平衡這兩個(gè)層面的關(guān)系。在實(shí)際工作中，保持一種積極、樂觀、獨(dú)立、寬容且心態(tài)平和的狀態(tài)，對(duì)提升教學(xué)效果具有深遠(yuǎn)的影響。在今后的工作中，我們需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒和應(yīng)對(duì)壓力的方法，以一種平和的心態(tài)去面對(duì)生活中的不如意。作為幼兒教師，我們要努力成為這樣的角色：在面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)，能夠保持積極向上，以最愉悅的心情投入到工作中，為孩子們營(yíng)造一個(gè)充滿愛與理解的學(xué)習(xí)環(huán)境。通過這種自我調(diào)節(jié)，不僅能夠提升個(gè)人幸福感，也能夠?yàn)楹⒆觽儤淞⒁粋�(gè)良好的榜樣，幫助他們?cè)诔砷L(zhǎng)的過程中形成積極的心態(tài)。
總之，與天真爛漫的孩子們共度時(shí)光，體驗(yàn)心靈的成長(zhǎng)，無(wú)疑是一份深沉的喜悅。在幼兒教育這片沃土上深耕細(xì)作，與孩子們一同歡笑、學(xué)習(xí)、探索世界，是無(wú)比的幸福與快樂。我們應(yīng)矢志不渝地追求，成為那個(gè)真正能夠引領(lǐng)孩子們健康成長(zhǎng)，點(diǎn)亮他們夢(mèng)想之光的合格幼師。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得13
健康，對(duì)于幼兒而言，不僅是其身心和諧發(fā)展的重要標(biāo)志，更是實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展不可或缺的基礎(chǔ)。它構(gòu)成了幼兒幸福生活的基石，沒有健康，幼兒便難以全情投入到游戲與學(xué)習(xí)之中，甚至日常生活中也會(huì)受到限制。更為重要的是，幼兒時(shí)期的健康影響深遠(yuǎn)，不僅直接影響著當(dāng)前的生活質(zhì)量，還為他們未來的一生健康打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，在開展幼兒健康教育或優(yōu)化其成長(zhǎng)環(huán)境時(shí)，必須充分考慮孩子們的年齡特征以及個(gè)體差異。任何教育活動(dòng)或環(huán)境調(diào)整都應(yīng)以幼兒的身心健康為核心，忽視這一點(diǎn)可能導(dǎo)致健康教育的效果大打折扣，甚至適得其反。只有遵循幼兒身心發(fā)展的自然規(guī)律，我們的努力才能真正促進(jìn)他們的健康成長(zhǎng)，而非損害其健康。
本學(xué)期我們中班組在教育活動(dòng)中把促進(jìn)幼兒身心健康成長(zhǎng)當(dāng)成首要任務(wù)。促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展既是幼兒教育的根本目的也是幼兒健康教育的終極目標(biāo)，《綱要》中對(duì)幼兒健康發(fā)展提出幾點(diǎn)：
(1)身體健康，在群眾生活中情緒安定、愉快。
(2)生活、衛(wèi)生習(xí)慣良好，有基本的生活自理潛力。
(3)明白必要的安全保健知識(shí)，學(xué)習(xí)保護(hù)自己。
(4)參加體育運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈活。
這也為我們中班組的健康教育活動(dòng)提出了明確的培養(yǎng)目標(biāo)。本學(xué)期主要做法如下:
第一、樹立明確的指導(dǎo)思想
一個(gè)健康的幼兒，既是一個(gè)身體健全的幼兒，也是一個(gè)“愉快”、“主動(dòng)”、“大膽”、“自信”、“樂于交往”、“不怕困難”的幼兒�！毒V要》再三強(qiáng)調(diào)讓幼兒主動(dòng)活動(dòng)，健康教育的第一條件就是尊重主體、用心、創(chuàng)造性地活動(dòng)。幼兒健康教育既然將促進(jìn)幼兒的健康作為最直接的目的，其教育過程就不應(yīng)使幼兒
面對(duì)壓力與傷痛時(shí)，現(xiàn)實(shí)生活中卻充斥著與此相悖的情景，這促使我們深思。因此，在幼兒全日生活安排上，我們特別注重激發(fā)并維護(hù)幼兒的自主性和積極性。我們努力將幼兒的興趣與合理的約束融合在一起。在寬松的氛圍中，我們力求讓幼兒盡早養(yǎng)成一系列有益于身心健康的良好習(xí)慣。在幼兒的成長(zhǎng)過程中，通過引導(dǎo)他們主動(dòng)探索和參與，我們可以幫助他們發(fā)展出內(nèi)在的動(dòng)力和自信。同時(shí)，適當(dāng)?shù)卦O(shè)置規(guī)則，既能夠保障幼兒的安全，又能促進(jìn)他們學(xué)會(huì)自我管理和約束，從而在興趣與規(guī)則之間找到平衡點(diǎn)。為了讓幼兒在日常生活中形成健康的`行為模式，我們營(yíng)造了一個(gè)既自由又有序的環(huán)境。在這個(gè)環(huán)境中，幼兒可以按照自己的節(jié)奏和興趣去學(xué)習(xí)、玩耍和成長(zhǎng)。通過這樣的方式，我們不僅關(guān)注了幼兒的個(gè)性發(fā)展，還培養(yǎng)了他們的社會(huì)責(zé)任感和團(tuán)隊(duì)合作精神，為他們未來的成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第二、設(shè)計(jì)多樣化的健康教育形式與途徑
幼兒園健康教育應(yīng)與日常生活中的健康教育相結(jié)合，群眾教育、小組活動(dòng)與個(gè)別交談相結(jié)合。目前，幼兒健康教育實(shí)踐中存在著一些誤區(qū)，有人認(rèn)為幼兒健康教育就僅僅是日常生活中的衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)，對(duì)于這些片面的認(rèn)識(shí)我們就應(yīng)加以注意和防范。我們盡量多與家庭、社區(qū)密切合作，綜合利用各種教育資源，共同為幼兒的發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。本著尊重、平等、合作的原則，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的理解、支持、和主動(dòng)參與，并用心支持、幫忙家長(zhǎng)提高教育潛力。同時(shí)我們還重視幼兒園課程的潛在影響，環(huán)境是重要的教育資源，因此我們透過環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和利用，有效地促進(jìn)幼兒的發(fā)展。在幼兒健康教育實(shí)施中，我們不僅僅重視幼兒園物質(zhì)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，而且應(yīng)重視幼兒園心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，本著幼兒身理和心理的需求，我園于本學(xué)期購(gòu)置了超多的幼兒可選取的活動(dòng)器材，以此來引導(dǎo)、鼓勵(lì)幼兒大膽、用心地參與活動(dòng)，同時(shí)還培養(yǎng)了幼兒大方友善的交往潛力。
第三、實(shí)施適宜的教育方法。
給幼兒自由選取、討論、合作的空間，讓幼兒在愉快的游戲活動(dòng)中鍛煉身體，鍛煉意志。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得14
為了加深家長(zhǎng)與子女、教師與學(xué)生以及學(xué)生間的相互理解與情感聯(lián)系，共同構(gòu)建一個(gè)積極、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，助力學(xué)生們享受豐富而充實(shí)的初中生活，9月30日下午，樹人中學(xué)在學(xué)校的體育館內(nèi)舉辦了一場(chǎng)主題為“協(xié)作·信任·珍愛：心靈之橋”的大型團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。這一活動(dòng)是學(xué)校推進(jìn)家校溝通策略的創(chuàng)新實(shí)踐，也是本年度“家長(zhǎng)開放日”系列活動(dòng)中的一顆亮點(diǎn)，吸引了全校初一年級(jí)的學(xué)生、教師以及部分家長(zhǎng)代表的積極參與。活動(dòng)通過一系列精心設(shè)計(jì)的游戲、互動(dòng)體驗(yàn)和分享環(huán)節(jié)，旨在促使師生與家長(zhǎng)三方共同探索如何以包容與關(guān)懷的'心態(tài)接納他人，建立起互信互助的合作關(guān)系，并學(xué)會(huì)有效溝通的技巧。這些實(shí)踐不僅有助于增強(qiáng)彼此間的理解和信任，還為構(gòu)建一個(gè)更加緊密、支持性的社區(qū)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
在紹興市教育教學(xué)研究院趙關(guān)軍副院長(zhǎng)的激情演講和富有活力的活動(dòng)引導(dǎo)下，一系列團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，如大型拼字、風(fēng)中勁草、螞蟻翻葉等，構(gòu)建了一個(gè)學(xué)生間相互協(xié)作與信任的橋梁。特別是"珍惜所有，健康成長(zhǎng)"這一互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生與家長(zhǎng)敞開心扉，傾訴心聲，共同分享情感。每一個(gè)參與者都在呼喚著愛，奉獻(xiàn)著自己的愛心。在這些活動(dòng)中，人們學(xué)會(huì)了欣賞他人、付出、贊美、關(guān)懷、信任和體諒。激揚(yáng)的音樂與熱烈的歡呼交織在一起，讓體育館成為一片歡騰的海洋，成為溝通的樂園。這不僅僅是愛心的傳遞，更是希望的寄托，用真心連接你我，以愛開啟心靈的大門，精彩而充實(shí)的初中生活由此啟航……
本次活動(dòng)不僅加深了師生間的情感聯(lián)系，還構(gòu)建了培育自信、展現(xiàn)個(gè)性的學(xué)習(xí)環(huán)境，全面彰顯了學(xué)生間的團(tuán)隊(duì)合作精神與相互信賴的品質(zhì)，成功營(yíng)造了一種溫馨、和睦、充滿活力且互利共贏的教育生態(tài)。這一活動(dòng)成為本年度樹人中學(xué)"家長(zhǎng)開放日"的亮點(diǎn)，并為本月的"家長(zhǎng)開放月"畫上了完美的句點(diǎn)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得15
通過參加兵團(tuán)監(jiān)獄系統(tǒng)舉辦的心理健康輔導(dǎo)員團(tuán)體輔導(dǎo)技術(shù)的培訓(xùn)，受益匪淺，感觸頗深。對(duì)一件事物有了全新的理解，有些事通過順向思維理解不通，但是通過逆向思維理解很有道理，開拓了視野，打開了心扉，以下是我的團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)心得體會(huì)：
一、人性化突出
以前我參加過很多各式各樣的培訓(xùn)班，培訓(xùn)就是老師在上面講，我們?cè)谙旅嬲J(rèn)真的聽，記錄。講和聽的人大都很煩躁，內(nèi)容枯燥，沒有真正學(xué)到什么業(yè)務(wù)技能，都是一知半解。而這次培訓(xùn)，老師和我們打成一片，身體力行，用幽默風(fēng)趣的游戲，給我們傳遞信息，游戲結(jié)束后說明感受和體會(huì)，從游戲中讓我們感受不同的.道理。
二、了解人際交往的技巧和重要性
在團(tuán)體中，做一些認(rèn)知游戲，我們來自不同地區(qū)、不同單位的學(xué)員坐在一起，如何在最快的時(shí)間記住對(duì)方的姓名，地址、興趣愛好，通過溝通、聯(lián)系、團(tuán)結(jié)互助等游戲在最短的時(shí)間里增強(qiáng)了每一個(gè)陌生學(xué)員的團(tuán)隊(duì)精神和彼此的友誼。
三、掌握一些心理輔導(dǎo)的基本技巧
在團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情。說說很容易，但是真正做到有心理問題的民警，很困難。當(dāng)有心理問題的民警需要幫助時(shí)，心理輔導(dǎo)員首先要接納對(duì)方，即無(wú)條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，心理輔導(dǎo)員要改變一下心態(tài)，無(wú)條件的積極關(guān)注著，傾聽，共情等方式，真誠(chéng)地對(duì)待別人，保守他人的隱私，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。
四、通過游戲感悟人生道理
我們?cè)谧雒と伺c啞巴游戲，老師要求兩人一組，一個(gè)把眼睛蒙住，扮演盲人，一個(gè)人扮演啞巴，充當(dāng)其拐杖，拐杖不可以說話，但可以通過肢體語(yǔ)言來提示或暗示盲人，體驗(yàn)盲人生活。從蒙上眼睛的那一刻起，發(fā)現(xiàn)眼前一片黑暗，感到很無(wú)助，多么希望能有人幫助自己。但得到別人的幫助后，覺得生活有了希望，感到很快樂。然后換位繼續(xù)做游戲，自己也去幫助盲人，覺得幫助別人是件快樂的事情。從中，我感到生活中應(yīng)該是互幫互助的，雖然我們是健全人，但有時(shí)我們就像盲人一樣失去了方向，需要?jiǎng)e人的幫助，同時(shí)我們也可以去幫助別人，盡自己的微薄之力，卻可以給別人快樂，那是好事。同時(shí)，我想對(duì)殘疾人說，不要自卑，要有自信，要對(duì)生活充滿希望，并不斷努力，改變生活現(xiàn)狀，讓生活充實(shí)，有意義。
通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)后，自己要把所學(xué)到知識(shí)帶回單位，達(dá)到學(xué)有所獲，學(xué)以致用的目的，組織單位民警參加團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，使全體民警都能得到感受和啟發(fā)，真正發(fā)揮一名心理健康輔導(dǎo)員作用。
【團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得】相關(guān)文章：
團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得08-07
團(tuán)體心理輔導(dǎo)學(xué)習(xí)心得12-07
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的心得體會(huì)10-02
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)策劃10-30
心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)方案【經(jīng)典】11-03
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)總結(jié)02-20
心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)方案02-24