22個能讓大學(xué)生脫胎換骨的好習(xí)慣

　　第一個習(xí)慣睡覺時向右側(cè)臥，保護(hù)心臟

　　側(cè)臥養(yǎng)心，宜朝東而眠。─古諺

　　第二個習(xí)慣當(dāng)你覺得難過的時候，打個電話給好朋友

　　把快樂告訴一個朋友，你將得到二個快樂;把憂愁向一個朋友傾吐，你將分掉一半憂愁。─培根

　　第三個習(xí)慣當(dāng)你需要休息時，給自己放半天假

　　人之所以會厭倦，就是因為他該休息的時候不休息。─心理醫(yī)生楊霞

　　第四個習(xí)慣每天喝八杯白開水

　　每天喝八杯白開水2000CC，百病不侵容顏美。─佚名

　　第五個習(xí)慣每天反復(fù)梳頭五分鐘

　　梳頭百余下，散發(fā)而臥，熟寢到天明。─蘇東坡

　　第六個習(xí)慣隨身攜帶紙巾

　　看一個男人是否能成為紳士，就看他是否有隨身攜帶紙巾的習(xí)慣。─《處處有真愛》臺詞

　　第七個習(xí)慣出門前再次檢查包包里的物品

　　總是健忘又不肯檢查的人是無可救藥的!─阿爾杰‧霍瑞修

　　第八個習(xí)慣鎖門后再確認(rèn)一次

　　許多事情就是這樣：做對了未必得到獎勵，但做錯了，就一定會受到懲罰。─林肯

　　第九個習(xí)慣隨時隨地找機(jī)會鍛煉

　　怎么說沒機(jī)會鍛煉自己呢?這樣的機(jī)會隨時都有啊!—羅伯特‧洛克菲勒

　　第十個習(xí)慣善用晚上七至十時

　　想知道一個人會有什么成就，就看他晚上的時間在干什么?─松下幸之助

　　第十一個習(xí)慣看書或計算機(jī)時，每一小時休息十分鐘

　　要像愛惜生命一樣愛惜眼睛。─眼鏡公司廣告詞

　　第十二個習(xí)慣不要亂動別人的東西第十三個習(xí)慣用過的東西放回原處

　　不要問我你的球鞋在哪兒，因為它早已不在我當(dāng)初擺放的地方了!─卡內(nèi)基夫人

　　第十四個習(xí)慣吃飯只吃七分飽

　　吃飯七分飽，青春永不老;留得三分肚，年年美容駐。─民諺

　　第十五個習(xí)慣三個半分鐘、三個半小時

　　醒過來在床上躺半分鐘、腳活動半分鐘、二條腿垂下床沿坐等半分鐘;早上運動半小時、中午睡半小時、晚上散步半小時。─養(yǎng)生學(xué)者

　　第十六個習(xí)慣吃完飯半小時后刷牙

　　飯后半小時之后，游離出牙齒釉質(zhì)的鈣、磷等保護(hù)層恢復(fù)再刷牙，才不會傷害牙齒。─德州牙醫(yī)

　　第十七個習(xí)慣不回家時要知會家人

　　老公，當(dāng)你不回家又不打招呼的時候，你能體會我的操心嗎?—多羅絲夫人

　　第十八個習(xí)慣睡前一個小時停下手頭的工作

　　要打仗時，認(rèn)真準(zhǔn)備打仗;要睡覺時，認(rèn)真準(zhǔn)備睡覺。─拿破侖

　　第十九個習(xí)慣入睡前輕揉腹部幫助腸道蠕動

　　起床前或睡前，右手按腹部手心對著肚臍，左手迭放右手上，先順時針方向輕揉50次，再逆時針方向輕揉50次。

　　第二十個習(xí)慣每天對鏡子的自己微笑

　　親愛的孩子，如果你都不喜歡自己的話，怎么可能指望別人喜歡你?─卡內(nèi)基

　　第二十一個習(xí)慣每天用涼水洗臉

　　涼水洗臉，皮膚健康;熱水洗腳，強(qiáng)似吃藥。─民諺

　　第二十二個習(xí)慣二個月?lián)Q一次牙刷

　　二個月沒換過牙刷要比二個月沒換的襪子還要臟。─牙醫(yī)希弗