導(dǎo)語(yǔ)：往往在有人監(jiān)督的情況下，我們能表現(xiàn)出嚴(yán)于律己。但當(dāng)一個(gè)人獨(dú)處時(shí)，放松的念頭馬上就會(huì)跳出來(lái)。分享一篇最新勵(lì)志文章：自律，才是真正的高修養(yǎng)，歡迎閱讀。
自律，才是真正的高修養(yǎng)
文/簡(jiǎn)•愛(ài)
1
昨晚一下班，風(fēng)風(fēng)火火趕到美容院，已經(jīng)七點(diǎn)半，夜色已濃，華燈初上。
“簡(jiǎn)愛(ài)姐姐，你又半個(gè)月沒(méi)來(lái)了。角質(zhì)層又厚了，皮膚很干，嚴(yán)重缺水哦。還有您最近是不是沒(méi)休息好?黑眼圈好明顯�！蔽业拿廊輲煁I蘭姑娘關(guān)切地問(wèn)道。
“哎啊，最近太忙了，實(shí)在抽不出時(shí)間來(lái)�！�
我說(shuō)完這句話，竟有點(diǎn)心虛，在心里自言自語(yǔ)：你有那么忙嗎?一個(gè)禮拜騰不出二三個(gè)小時(shí)來(lái)保養(yǎng)?
答案當(dāng)然是No，我常常抱著手機(jī)幾個(gè)小時(shí)不放，發(fā)朋友圈、群聊，寧愿把時(shí)間浪費(fèi)在這些無(wú)用的事情上。
羨慕同齡人的年輕漂亮，自己又不自律，說(shuō)好一星期至少來(lái)美容院一次，卻鮮有做到。
承認(rèn)吧，我就是一個(gè)Loser。
做美容時(shí)，婭蘭跟我說(shuō)了一個(gè)故事，再次被打臉。
某天，她的一個(gè)老顧客鈴鐺過(guò)來(lái)做美容時(shí)，帶來(lái)一位臺(tái)灣的老太太。
婭蘭在四樓給她們準(zhǔn)備的房間，從一樓到四樓，高高的臺(tái)階，通常年輕人走上去都?xì)獯跤�，但婭蘭見這位老太太健步如飛，輕輕松松，矯健得很。
于是她忍不住好奇就問(wèn)：“阿姨，您今年多大了?”
“八十二�！�
婭蘭聽了，杏眼圓睜，不可置信，看老人家的模樣、身段，以及精神風(fēng)貌，她估摸著怎么樣也不會(huì)超過(guò)六十啊。
在替老人家做保養(yǎng)的過(guò)程中，聊天得知，老太太一直在堅(jiān)持打Snooker。婭蘭當(dāng)即目瞪口呆，斯諾克，本是年輕人才熱衷的體育項(xiàng)目，老太太一堅(jiān)持就是幾十年，風(fēng)雨不改，從未停歇。
大部分老太太到這個(gè)年齡段，通常都是含胸駝背或是臥床不起，日暮西山，垂垂老矣。而這位臺(tái)灣老太太，八十幾歲了，身板依舊筆挺，精神矍爍著。
婭蘭給老太太做完臉部，又替她做了全身淋巴排毒，猛然發(fā)現(xiàn)老人家身上的皮膚并不松馳，相反還十分緊致，簡(jiǎn)直逆天了。
老太太告訴她，一直很注重保養(yǎng)和堅(jiān)持打球。
做完項(xiàng)目后，老太太請(qǐng)她化個(gè)淡妝。打腮紅，描眉，抹唇彩，搞定一切之后，老太太很滿意，對(duì)著鏡子里的自己微微一笑。
這一切，婭蘭看在眼里，打心里佩服。
婭蘭跟我講完這個(gè)故事，仍沉浸在回憶里，接著對(duì)我說(shuō)了一句醍醐灌頂?shù)脑挘鹤月�，是女人一輩子的事情�?/p>
是啊，沒(méi)有高度自律精神，老人家也不會(huì)直堅(jiān)持下來(lái)。相較于時(shí)常找借口偷懶的我們，她的生命質(zhì)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們，讓我無(wú)地自容。
2
08年的夏天，我和慧子兩家人相約廣西陽(yáng)朔自駕游。
在曲水流觴的漓江竹筏上，有兩道非常引人關(guān)注的人物景致，我們倆的先生都赤著上身，露出了豬八戒一樣圓滾滾的肚子，那白花花的肚皮，與兩岸的青山，腳下的綠水，相得益彰，煞是“壯觀”。
時(shí)隔多年，這一幕，我至今印象深刻。
八年之后，兩家再次結(jié)伴同游，赫然發(fā)現(xiàn)慧子的先生，之前猶如即將臨盆的孕婦肚已經(jīng)消失不見，取而代之是有著強(qiáng)健體魄風(fēng)度翩翩的中年男子。
我驚奇地問(wèn)慧子，給她先生施了什么魔法，成功將他改頭換面?
她笑了笑說(shuō)，哪里有什么魔法。不過(guò)是前些年先生去醫(yī)院體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血脂血糖偏高，自己馬上重視起來(lái)，變得自律，早晚堅(jiān)持跑步，自然而然就瘦下來(lái)了。
再看看我先生，肚子比八年前還大，頹態(tài)盡現(xiàn)，和初見時(shí)的樣子判若兩人。
這些年，條件好了點(diǎn)，胡吃海喝，出門以車代步，還不肯鍛煉。
前段時(shí)間，身邊的朋友讓他開啟了微信運(yùn)動(dòng)，開始幾天，興致勃勃，穩(wěn)居榜首，堅(jiān)持不到十天，就說(shuō)全身肌肉酸痛，受不了，放棄了。讓他去體檢，死都不肯去，害怕面對(duì)不盡人意的結(jié)果。
自律，不僅僅是女人的事情，男子就不應(yīng)該展示給親人朋友愛(ài)人最好看的樣子嗎?更何況關(guān)乎身體健康。列好運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，嚴(yán)格遵行，一直堅(jiān)持下來(lái)。
只有自律，才能讓人煥發(fā)不一樣的精神狀態(tài)。
3
前幾天，我去了一個(gè)亞洲的發(fā)達(dá)國(guó)家旅行，在異國(guó)他鄉(xiāng)的街頭，見不到一個(gè)胖子。我當(dāng)時(shí)就納悶了，他們的人均收入，可是世界領(lǐng)先水平�？梢娮月捎卸嗝粗匾�。
在那邊玩了一周，我還一個(gè)意外發(fā)現(xiàn)，哪里都沒(méi)有一處塞車的現(xiàn)象，這個(gè)國(guó)家的首都是世界上人口密度最高的城市。
其實(shí)他們每個(gè)家庭都有小車，只不過(guò)他們都主動(dòng)乘地下鐵公交去上班，路途近一點(diǎn)的，他們更愿意步行著去。環(huán)保又健康。不給城市添堵。人人為我，我為人人，靠的是自律精神。
這讓我特別欣賞，并且自慚形穢。
想想在我生活的城市廣州，堵車仍家常便飯。我們并不富裕，手里握著丁點(diǎn)個(gè)錢，便張羅買車，有些人甚至借高利貸錢買車來(lái)顯擺。
開小車的瞧不起開摩托車的，開摩托車瞧不上騎自行車的。開著豪車，到處吐痰，講話粗俗，目中無(wú)人。
整座城市，處處充斥著人性的攀比。
而這個(gè)國(guó)家，舉國(guó)上下，無(wú)人扔一片紙屑，公眾場(chǎng)所幾乎見不到一個(gè)垃圾桶，一打聽，才知道他們的垃圾都會(huì)自己帶回家去自行處理。
我第一次知道，一個(gè)國(guó)家，竟然可以沒(méi)有環(huán)衛(wèi)工人，這得有多自律啊。
我在心里嘀咕，這人不走出去看看，我們根本就不會(huì)知道自己有多Low。
這次為期一周的旅行帶給我心靈極大的震撼，最大的收獲，是從他們那學(xué)到了，自律和不給人添麻煩。
我認(rèn)為，這才是生而為人最高的修養(yǎng)。
4
親們，你是不是和我一樣?又想要年輕漂亮，身材比例好，又不想付出汗水努力鍛煉。
試圖用節(jié)食來(lái)保持身材，但每每看到美食，所有的減肥意念拋到九霄云外。還大言不慚：吃飽了才有力氣減肥。真是恬不知恥，活該丑。
自律是什么?
是一個(gè)人通過(guò)對(duì)自己情緒和思維的控制，來(lái)達(dá)到主動(dòng)行動(dòng)的能力。小處來(lái)說(shuō)，是自我修養(yǎng)，往大了說(shuō)，自律可以提升能力，“治國(guó)平天下”，做成更大的事。
懶惰、自私、少付出多得到，是人的共有天性。但是，凡是有所作為的人，往往能克制自己天性中不良的部分，依靠的，便是自律精神。
往往在有人監(jiān)督的情況下，我們能表現(xiàn)出嚴(yán)于律己。但當(dāng)一個(gè)人獨(dú)處時(shí)，放松的念頭馬上就會(huì)跳出來(lái)。
儒家一直講“慎獨(dú)”，其實(shí)這才是真正的自律，不管在何種環(huán)境中，都能按照自己的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范來(lái)做事。
與天性較勁，痛苦不堪。然而正因?yàn)橛羞@個(gè)過(guò)程，有依靠自律戰(zhàn)勝懶惰、自私的過(guò)程，我們才能做成一個(gè)又一個(gè)的不可能，破繭成蝶，煥發(fā)出生命的光彩。
做一個(gè)自律的人，從現(xiàn)在開始。