你沒有變強只因你不夠努力勵志文章
這個世界上有兩種人，一種是強者，一種是弱者。強者給自己找不適，弱者給自己找舒適。想要變得更強，就必須要學會強者的必備技能，那就是讓不適變得舒適。
你為什么沒有變強?
日思夜想要把自己變得更強，感覺自己百般努力卻還是停滯不前?到底是什么拖了你的后腿?別再埋怨現(xiàn)實太骨感了，根本原因在于你!當人在處理令自己感到不適的事情時，大腦會產(chǎn)生各種各樣的借口與誘惑，驅(qū)使我們選擇做更容易的，令自己舒服的事情，這就是我們所認為的拖延癥。其實，從生理上來講拖延癥是一種生物本能趨利避害，面對自我定義為不舒適的事情，我們便會本能地想方設(shè)法避開它!雖然如此，但我們依然可以克服拖延癥。
比如，投身健身、學習新語言、探索未知領(lǐng)域等拖延癥重災(zāi)區(qū)，從意識上改變對它的認識，告訴自己可以做到，可以征服，你便會使自己變得更強。要知道沒有一件事情是簡單的，都需要付出很多努力，忍受很多痛苦，甚至是讓自己遍體鱗傷。但是痛苦的過程并不會持續(xù)很久，直到你習以為常，所有的不適都會隨著你良好習慣的形成而消失。
如何把自己變強?
都說世界上最大的敵人是自己，既臨大敵，你是不是會感覺永遠無法戰(zhàn)勝呢?
事實上，打敗自己并不難。因為不適感可以通過訓練被減弱，當我們將一件不適的事情變成習慣，它便由不適變得舒適，讓你成為更強的自己。那該如何做?
1、找到一件你想做的事情，這件事情會讓你有點不適，但是做成了以后你會收獲很多。
2、你可以把這件事情分解成若干個獨立的事件，要確保每個事件都在你能容忍的不適程度內(nèi)。你可以先測試一下你盡全力最大的`容忍程度，然后減去20%，從這個值開始。
3、開始去做，并且不要強迫自己，把它當做一種樂趣去挑戰(zhàn)。
4、隨著你能力的增強，逐漸增加分量。
這個方法的精髓在于把一個很大的痛苦分解成若干份小的不適，然后將它融入每天的生活中，培養(yǎng)成習慣，將不適轉(zhuǎn)變成舒適。我們通過上面的這種方法，可以培養(yǎng)一些好習慣。要變強，就不要讓自己過得太舒服!
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