九年級體育肩肘倒立說課稿

　　作為一名默默奉獻的教育工作者，就不得不需要編寫說課稿，通過說課稿可以很好地改正講課缺點。那么什么樣的說課稿才是好的呢？下面是小編精心整理的九年級體育肩肘倒立說課稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　一、指導思想

　　本課主要依據(jù)“健康第一”的指導思想以及“以學生發(fā)展為本”的課程理念，在教學中力求創(chuàng)設寬松和諧的互動合作的課堂學習氣氛，讓學生通過和諧的師生互動、生生互動、學生自己的動腦、思維以及教學中介的互動來實現(xiàn)讓互動合作貫穿于體育課堂教學的整過程，讓學生在玩中學，在學中思，在思中悟，面向全體學生，以學生為主體，充分發(fā)揮互動合作的優(yōu)勢，在活動中享受快樂、體驗成功，從而使學生的興趣得到培養(yǎng)，能力得到提高，真正做到學有所得、學有所用，使學生在感受體育帶來樂趣的同時，掌握體育健身的方法。

　　二、相關分析

　　墊上運動具有較高的健身價值，練習墊上運動能提高學生身體的平衡能力和控制能力，改善前庭分析器官的機能，發(fā)展靈敏、柔韌、力量等體能，塑造健美的體形。尤其是滾翻、肩肘倒立等練習能幫助學生克服旋暈、疼痛等消極心理，樹立自信心，發(fā)展思維想象力和創(chuàng)造力。并且，肩肘倒立通常都是通過小組合作、互相保護幫助的形式來學習的，對培養(yǎng)學生正確處理人際關系和合作創(chuàng)新能力都有促進作用，它在學生的身體全面發(fā)展中具有獨特的教育功能。

　　由于初三女生肌肉本體感覺較差，空間定向能力較弱，練習肩肘倒立對鍛煉其身體平衡，塑造健美的體形，滲透"美"的教育，培養(yǎng)學生"發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美、表現(xiàn)美"的能力，增強腰背腹肌的控制能力都有積極作用。

　　三、內容主題：

　　1、肩肘倒立（4—2）2、身體素質練習歡樂自助餐

　　四、教學目標

　　1、進一步學習肩肘倒立完整動作技術，90%的學生能正確的對同伴進行保護與幫助,并能在保護與幫助下完成動作；80%左右的學生能獨立完成肩肘倒立動作。

　　2、通過小組合作，挖掘學生的`潛能，激發(fā)學生的學習興趣，發(fā)展學生的靈敏、柔韌、平衡能力及腰腹力量。

　　3、增強自信，培養(yǎng)相互合作、共同探索的良好學習習慣和團結協(xié)作的優(yōu)良品質及集體主義精神。

　　4、培養(yǎng)學生的美感與韻律感，陶冶學生的情操。

　　五、動作方法及教學重點、難點

　　1、動作方法：

　　由直腿坐墊開始，上體后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊迅速屈肘內收，兩手撐腰背部（拇指在腰側，其余四指托背部）展髖、立腰、腳尖繃直向上方頂，成肩、頸和肘部支撐身體的倒立姿勢。

　　口訣：上體后倒腿上舉，兩臂夾肘緊壓墊；屈肘內收手撐腰，展髖立腰腳繃直。

　　2、教學重點、難點

　　重點：展髖、立腰、腳繃直

　　難點：動作連貫、倒立穩(wěn)定，姿態(tài)優(yōu)美

　　3、保護與幫助方法

　　幫助者站在練習者的側面，兩手握其小腿腳踝部向上提拉�；蚍鲎【毩曊咝⊥认蛏咸�，同時用一腿的膝蓋頂撐練習者的背部，使其身體充分伸直。

　　六、教學流程:

　　1、課的開始部分：采用常規(guī)教學方法，通過教師的"口令"指示，引導學生進入角色。

　　2、課的準備部分：采用韻律——雙人瑜伽的形式，使學生在愉悅的樂曲中，在寬松的教學環(huán)境下充分活動，激發(fā)學生參與教學的積極性。接著做一些專門性準備練習，充分活動頭頸、肩背、膝髖等關節(jié)，避免不必要的傷害，并自然的將課引入主題內容的學習。（見ppt圖示）

　　3、課的基本部分：

　�、偌缰獾沽ⅲ涸诖隧椊滩牡慕虒W實踐中，我主要采用層層遞進的直觀教學法，采用了多樣化、生動活潑的輔助練習：夾肘挺立的練習后倒仰臥舉腿練習后倒仰臥舉腿腳尖著墊，兩肘內夾支撐練習屈腿的肩肘倒立練習展髖挺腹立腰的練習獨立完整肩肘倒立的練習拓展：簡單組合動作。（見ppt圖示）

　　這種教法，由易到難，層層深入，化解教學難點，教師講解啟發(fā)引導，學生練習思考，學生在教師的指導下進行自主合作學習，教師在教學中并不失時機地采用"激勵法"，鼓勵學生不畏艱難，樹立學習的自信心，使學生在玩中學，在學中思，在思中感悟“展髖立腰腳繃直”動作的身體感覺，在此過程中不僅積極滲透了"美"的教育，培養(yǎng)了學生"發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美、表現(xiàn)美"的能力，而且這對解決本教材的重點、難點將會收到良好的效果。

　�、谏眢w素質練習：我采用"快樂自助餐"的形式，發(fā)展學生腰腹肌力量、協(xié)調、平衡能力和對空間的感知能力以及對身體的自控能力，遵循學生身心發(fā)展的規(guī)律，重視給學生創(chuàng)設良好的學練環(huán)境，充分發(fā)揮互動合作的優(yōu)勢，讓學生在互動合作中享受快樂、體驗成功，從而使學生的興趣得到培養(yǎng)，能力得到提高，真正做到學有所得、學有所用，使學生在感受體育樂趣的同時，掌握體育健身的方法。（見ppt圖示）

　　4、課的結束部分：我精心編排了輕松、優(yōu)美的放松練習。讓學生在音樂的伴奏下，達到身心放松的目的和藝術情感的享受，使整堂課在愉悅的氣氛中結束。

　　總之，通過以上的教學，不僅可以提高學生的興趣，而且可以喚起學生自覺學習和鍛煉的積極性、主動性，還培養(yǎng)了學生的自信心。整個教學過程，既有練習以及完成動作時的身體感覺，又有經(jīng)過努力取得成功后的情感體驗。

　　以上是本節(jié)課的設計，不足之處懇請各位專家、同行提出寶貴意見和建議。

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